Działkowa kondycja

[selli7]

Z jednej strony cieszę się, że nowy sezon się zbliża, ale z drugiej obawiam jak po miesiącach 'zimowego zastoju' znowu poradzić sobie z ogólnymi bólami mięśni , stawów, kręgosłupa, by nie czuć się jak po wojskowej zaprawie Może radzicie sobie z tym jakoś, może jakieś ćwiczenia teraz robić, ale jakie? Na dodatek mam uczulenie słoneczne i kiedy w kwietniu 'obejrzy' mnie słoneczko, wyglądam upiornie Z tym sobie jednak poradziłam stosując kremy z wysokim filtrem, ale z tym straszliwym zmęczeniem, że ledwie nogi wlokę wieczorem i następnego dnia, to nie wiem jak Może jakieś kąpiele?

[tara]

dostalam od dzieci prezent "matę tlenowa" do wanny, lubie tak sobie poleżec oczywiscie nie za długo ok.15 minut, szczególnie nogi odpoczywają!dla mnie to jest masaż, nie uzywam żadnych olejków itp.

[tadeusz48]

Ja już jestem w takim wieku , że jak boli, to znaczy że żyje, jak przestanie boleć to znaczy że już po mnie.

Wydaje mi się że większość z nas, prowadzących siedzący tryb życia wiosną musi rozprostować kości, jedyna rada, to nie rzucać się od razu do ciężkiej pracy, a że poboli .... o już napisałem wyżej.