Szczerze o koktajlu po raz pierwszy usłyszałem od kolegii, który interesuje się odżywkami.
Drugi raz słyszałem o nich z dużo pewniejszego źródła - wykłady na moich studiach (fizjoterapia).
Koktajl możesz kupić w sklepach sportowych, z odżywkami oraz na allegro tu najtaniej) - nie polecam jednak tych sprowadzanych z niemiec i anglii.
Ja osobiście kupiłem na allegro (wpisz koktajl odchudzający).
Przyrządzasz go 1 lub 2 razy dziennie - zamiast śniadania i kolacji, obiad zjadasz normalny.
Jedna porcja koktajlu to 280-360 kcal (zależy od składu).
Cukry złożone powodują uczucie sytości, natomist białko oraz L-karnityna wspomaga spalanie tłuszczu.
Są także koktajle stworzone specjlanie dla kobiet - sam taki pije - choć szczerze nie wiem jaka jest różnica między pozostałymi - w składzie jej nie widać, być moze tylko taki dopisek - ponieważ z natury kobiety się częsciej odchudzają
Po pierwszym tygodniu moja waga spadła o 2,5 kg, jednak nie ćwiczę, przez następny tydzień utrzymywała się na tym samym poziomie. Teraz zacząłem biegać i waga znów leci w dół.
