W o... Tuszy, metodach odchudzania się

[Ebabka]

Też od czasu do czasu się odchudzam , niestety jak nie jem po 18, to posiłki przesuwam niechcący i wcale nie jem mniej, tylko żołądek pracuje o innej porze. A praktycznie wszystko co smaczne jest niezdrowe, jak tu odzwyczaić się od pysznych wędlin, sporządzonych własnoręcznie i wędzonych w wędzarce na działce mięs grillowanych, pieczonych i duszonych, serników i innych pyszności
Jak się odchudzam, jem to samo, tylko mniej, dużo wody niegazowanej, ćwiczenia na wzmocnienie mięśni kręgosłupa i brzucha.
Metoda skuteczna, tylko wymaga samodyscypliny.

[nemo56]

bardzo dobry na odchudzanie jest stress. Tylko jak do niego się przyzwyczaić?

[Ebabka]

Pracę mam stresującą, ale wcale od tego nie chudnę, tylko stałam się trochę zgryźliwa - niestety

[nemo56]

dowiedziałem się, że złodzieje są zawsze szczupli. Dlaczego?
Bo kradzione nie tuczy.
Ale czy to prawda?

[Elizabetka]

Czy coś wiecie na temat L-karnitynny. Redukuje uczucie głodu- tak jest napisane na etykiecie wody mineralnej. Znowu chemia.

[Administrator]

Wątek zakwalifikowany 07-01-06 do BAZ Wiedzy "Wszystko o..."

[Basia]

Myślę, że największy problem nie w zaspokajaniu głodu, ale w jedzeniu dla przyjemności i dlatego, że nie wiadomo co zrobić z rękami.

Dieta dla takowych - jedz ale tylko jeden rodzaj. Jak jesz jajka gotowane na twardo to tylko to. Mojego niedoszłego odchudziła sporo.

[aurynka]

Myślę, że największy problem nie w zaspokajaniu głodu, ale w jedzeniu dla przyjemności i dlatego, że nie wiadomo co zrobić z rękami.

Dieta dla takowych - jedz ale tylko jeden rodzaj. Jak jesz jajka gotowane na twardo to tylko to. Mojego niedoszłego odchudziła sporo.

Bo to jedna z lepszych i sprawdzonych metod Basiu. Druga to zupa kapuściana - też rewelacja jeśli chodzi o efekty.

[Erazm]

Najlepsze na odchudzanie są długie spacery lub codzienne biegi.

[aurynka]

Najlepsze na odchudzanie są długie spacery lub codzienne biegi.

Spacerki też są świetne - nie zaprzeczam. Dotleniają i poprawiają krążenie.

[chatte]

Rany, czy Wy jesteście stukilowymi grubasami, ze musicie się odchudzać? A czy niewielka nadwaga jest taka straszna? Lepiej doradźcie jak przytyc. Niedużo, tak ze 2-3 kg...

[Administrator]

Dużo węglowodanów wieczorem + nieco tłuszczyku.. np pączek, kanapki z tłustszą wędlinką... lub owoce (ha ha..) najlepiej typu banan
Połączenie tłuszczu z białkiem np pizza, piwo.
Masz to w kilka dni...
Mówisz - masz.

[chatte]

Gdybyż to było takie proste... Węglowodany pożeram głównie wieczorem, tyle ile mogę.
Cżęsto z tłuszczykiem, choć nie lubię tłustego jedzenia. Piwa nie lubię.
Jadłam też przez pewien czas sporo słodyczy, choć nie przepadam za nimi w dużych ilościach - i nic
Masz jeszcze jakąś cudowną receptę?

Na moją "tuszę" chyba nie ma mocnych!

[Administrator]

To tylko pogratulować... !
....jeszcze mogę Ci poradzić nieregularne jedzenie, najlepiej maksymalnie 2 posiłków dziennie

[chatte]

Pogratulować? Cha,cha! Mówisz tak, bo mnie nie widziałeś
Wszyscy mi współczują, że taka chuda jestem a Ty mi gratulujesz