Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)

[elsi]

Dziś minęły 4 lata, ależ ten czas leci. I przyznam,że ten wątek nie był wówczas bez znaczenia.
Jest to jednak wielkie wsparcie. Nie rzucamy fajek dla nikogo, lecz dla siebie, dla podniesienia własnej wartości, dla możliwości decydowania co chcę a nie muszę - życzę wszystkim, by mogli decydować, by żadne uzależnienie nie rządziło Wami. Hojnego Mikołaja - przy okazji. A najlepiej zrobić sobie prezent, jak ja to zrobiłam 4 lata temu.

[Stachu 1956]

elsi,ja mam troszkę słabszy wynik bo 3 lata.
Miłka, mam wynik o połowę gorszy od Twojego.

Rzuciłem palenie w dniu imienin.
W przeddzień imienin była decyzja ;od jutra bez papierosa;
Taki zrobiłem sobie prezent imieninowy.

[kulow]

A ja wczoraj zapaliłem po ponad roku niepalenia . Nawet tego niepamiętam bo tak mocno świętowalem barbórke
Dowiedziałem się dziś bedąc w kościele że wczoraj zapaliłem . Teraz mam nadzieję ze mnie ciągnąc nie będzie

[marzenaruda]

[quote="kulow"]A ja wczoraj zapaliłem po ponad roku niepalenia . Nawet tego niepamiętam bo tak mocno świętowalem barbórke

Skoro nie pamiętasz, że paliłeś to wszystko OK, tylko pamiętaj ,że nie palisz

[tu.ja]

Ja dziś obchodzę małą rocznicę 3,5 roku bez papierosa. Nawet nie wiem kiedy to zleciało...Mimo to chyba zrobię sobie prezent i zamówię jakieś roślinki na działkę
Mi też pomogło FO i gratuluję wszystkim, którym udało się rzucić palenie.

[jagna971]

Ja nie palę już prawie 3 lata, wiem że nie wolno myśleć nawet o spróbowaniu, bo nałóg szybciutko da znać o sobie. Do dziś zdarzają mi się sny, że sięgnęłam po papierosa bo zapomniałam, że nie palę albo ktoś mnie poczęstował i zapaliłam odruchowo. Budzę się wtedy przerażona i dziękuję opatrzności,że to był tylko sen .

[agnieszka_]

Co tak tu cicho sza ? Nikt nie rzuca ?

[ganio4]

Ja od sześciu lat jestem wolna.
Kiedyś na imprezie miałam straszną ochotę, to zrobiłam sobie skręta z mięty pieprzowej

[mirzan]

Do rzucenia palenia,trochę trzeba się przygotować.Przyczyną nałogu,w dużym stopniu jest to
ze ręka chce palić.Nie myśląc o papierosie,ręka sięga do kieszeni,wyjmuje paczkę,nie zauważymy nawet kiedy przypalamy.
Rano w łazience pierwszy,po śniadaniu drugi,w drodze do autobusu do pracy trzeci,
wysiadam czwarty. W łaźni w trakcie przebierania następny,zanim zjechałem na dół,
do kopalni, pół pakulca poszło.
Trzeba rozregulować rytm palenia. dziś nie zapalą w łazience. Jutro nie,po wyjściu z autobusu.
I tak przez jakiś czas,codziennie robić na złośc ręce.
Później to już z górki.

[kulow]

Do rzucenia palenia,trochę trzeba się przygotować.Przyczyną nałogu,w dużym stopniu jest to
ze ręka chce palić.Nie myśląc o papierosie,ręka sięga do kieszeni,wyjmuje paczkę,nie zauważymy nawet kiedy przypalamy.
Rano w łazience pierwszy,po śniadaniu drugi,w drodze do autobusu do pracy trzeci,
wysiadam czwarty. W łaźni w trakcie przebierania następny,zanim zjechałem na dół,
do kopalni, pół pakulca poszło.
Trzeba rozregulować rytm palenia. dziś nie zapalą w łazience. Jutro nie,po wyjściu z autobusu.
I tak przez jakiś czas,codziennie robić na złośc ręce.
Później to już z górki.

Dobrze że na dole niemożna palić nie

[Magdallena]

Ja nigdy nie paliłam, ale mój Tato właśnie rzuca. Kupiłam mu na gwiazdkę 6 opakowań plastrów Niquitin. Już od miesiąca nie pali. Nie jest to oczywiscie wyłącznie zasługa plastrów. Żeby rzucić trzeba mieć motywację. Mój Tato palił 20-30 lat, zawsze był bardzo niefrasobliwy w temacie rzucania, uważał, że jest twardzielem i może rzucić w każdej chwili ale po co ma to robić. Dzięki kampaniom w TV oraz niestety temu, że jego znajomi-palacze zaczęli umierać na raka płuc, dotarło do niego, że palenie to szczyt GŁUPOTY! Myslę, że kluczowymi elementami rzucania palenia jest wsparcie najbliższych i własna motywacja, którą najczęściej jest strach przed rakiem. Jak to jest, że ludzie, którzy dowiadują się, że mają raka rzucają fajki z dnia na dzień? Dlaczego nie zrobić tego wcześniej skoro się da? I uniknąć choroby lub przynajmniej opóźnić jej wystąpienie?
Trzymam kciuki za wszystkich rzucających.

[jagna971]

Jak to jest, że ludzie, którzy dowiadują się, że mają raka rzucają fajki z dnia na dzień? Dlaczego nie zrobić tego wcześniej skoro się da? I uniknąć choroby lub przynajmniej opóźnić jej wystąpienie?

Jako były palacz odpowiem, że człowiek uzależniony od nikotyny nie myśli racjonalnie. Strach przed cierpieniem z powodu odstawienia jest tak silny, że przysłania zdrowy rozsądek i każda wymówka jest dobra, niestety . To jest właśnie cecha charakterystyczna każdego nałogu, nie tylko nikotynowego.

[tadeo]

Do rzucenia palenia,trochę trzeba się przygotować.Przyczyną nałogu,w dużym stopniu jest to
ze ręka chce palić.Nie myśląc o papierosie,ręka sięga do kieszeni,wyjmuje paczkę,nie zauważymy nawet kiedy przypalamy.
Rano w łazience pierwszy,po śniadaniu drugi,w drodze do autobusu do pracy trzeci,
wysiadam czwarty. W łaźni w trakcie przebierania następny,zanim zjechałem na dół,
do kopalni, pół pakulca poszło.
Trzeba rozregulować rytm palenia. dziś nie zapalą w łazience. Jutro nie,po wyjściu z autobusu.
I tak przez jakiś czas,codziennie robić na złośc ręce.
Później to już z górki.

Dobrze że na dole niemożna palić nie

Witam.Dodam tylko że widziałem idiotów palących na dole.Zapach papierosa jest zauważalny kilometr dalej.

[mirzan]

Na węglu palić to samobójstwo z zabójstwem.Na miedzi wszyscy palący palili,bo tam nie ma
co się zapalić,błoto jest trudnopalne.Chociaż nie wolno ani nie rozsądne.

[kulow]

Na węglu palić to samobójstwo z zabójstwem.Na miedzi wszyscy palący palili,bo tam nie ma
co się zapalić,błoto jest trudnopalne.Chociaż nie wolno ani nie rozsądne.

Pomału u nas tez się kończy palenie bo gazy wychodzą ja pracuje na SG i musimy pracowac w maskach gazowych (H2S) metan tez sie pojawia choć o tym głośno niemówia i unikają tematu .