Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 4cz.(2006-2011)

[polanka]

Cisnęłam to cholerstwo ponad dwa tygodnie temu. Nie palę, żyję ale trochę jeszcze mnie ciągnie. Potrzebuję wsparcia.
Chwalę się gdzie tylko się da, coby nie przyszło mi do głowy wrócić do dymka. Wstyd wielki byłby
Paliłam 37 lat, ile? bardzo dużo - ponad 20 szt.
Czytałam książkę Allena Carra - Łatwy sposób na rzucenie palenia.

[elsi]

Dwa tygodnie Polanko to już bardzo dużo, uważam, że najgorsze masz za sobą.
Nie daj się jakimś tam kaprysom, doraźnym ciągotom.
Ja mam to za sobą, od ponad 2 lat i teraz zapach dymu tylko mnie odrzuca.
Jeszcze trochę i zaczniesz odczuwać zapachy.... i smaki.... Będę Ci kibicować. :P

[krzysztof01]

Gratuluję Polanko trzymam za Ciebie kciuki

[polanka]

Dziękuję kochani za słowa otuchy. Nie dam się.

[ganio4]

Polanka, 37 lat, to baaaaaardzo długo. Ja mam akurat tyle lat. Nie palę już 3,5 roku i ciągle nie mogę zrozumieć dlaczego nie rzuciłam wcześniej, po co w ogóle sięgałam po to g.wno. Kryzysy będą na pewno, organizm musi się oczyścić, ale potem, co za rozkosz dla podniebienia. Wytrzymaj do nowalijek z własnego ogródka, poczujesz po tylu latach jak smakuje jedzenie. A potem do owoców i warzyw jesiennych. Mniam... A w chwili kryzysu walnij głową w mur. Na pewno pomoże.

[karpek]

Ja także dorzucam: trzymaj się i nie daj się. Teraz rzeczywiście byłoby by sromotną klęską ale zarazem niedorzecznością do tego wracać. Wielką satysfakcją jest móc (teraz) patrzeć na palących i powiedzieć sobie: ja już nie palę (i nie śmierdzę). Wygrałem !

[agapuszka_83_28]

A ja nie potrafię , boję się ,co będzie jak nie będe miała fajek w domu z rana

[polanka]

A ja nie potrafię , boję się ,co będzie jak nie będe miała fajek w domu z rana

Wierzę, miałam tak samo. Mało papierosków w domu i panika, co to będzie rano, w nocy?
Zawsze musiałam miec kilka paczek w zapasie
Czytałam tę mądrą książkę. Doczytałam tak może trzy czwarte treści, papieroski z paczki wybyły około wieczora i koniec palenia.
(jedyny sklep we wsi jeszcze był otwarty, ale nie pobiegłam)
Szczęśliwie trwa to do tej pory już miesiąc. Wracają mi smak i węch, oddycham głęboko i ogólnie lepiej się czuję.

Dla chcących rzucać palnie - mam tę książkę w PDF -ie. Mogę podesłać na meila

[krzysztof01]

A ja mam dziś rocznicę. dokładnie rok temu zapaliłem ostatniego papierosa

[karpek]

A ja dzisiaj w kościele siedziałem (on się dosiadł jako drugi) koło gościa od którego tak "waliło" popielniczką, że myślałem że puszczę pawia. Niestety w kościele za bardzo odsuwać się nie można - więc "spieprzył" mi całe samopoczucie. Gdy pomyślę, że ja przeszło półtora roku temu też tak "pachniałem"... to mi skóra cierpnie...

[zabamonika]

A ja nie potrafię , boję się ,co będzie jak nie będe miała fajek w domu z rana

Wierzę, miałam tak samo. Mało papierosków w domu i panika, co to będzie rano, w nocy?
Zawsze musiałam miec kilka paczek w zapasie
Czytałam tę mądrą książkę. Doczytałam tak może trzy czwarte treści, papieroski z paczki wybyły około wieczora i koniec palenia.
(jedyny sklep we wsi jeszcze był otwarty, ale nie pobiegłam)
Szczęśliwie trwa to do tej pory już miesiąc. Wracają mi smak i węch, oddycham głęboko i ogólnie lepiej się czuję.

Dla chcących rzucać palnie - mam tę książkę w PDF -ie. Mogę podesłać na meila

ja chetna na te ksiazke moze w koncu rzuce w ch....re te pety,juz tyle razy próbowałam ze rece opadaja.mój mail:piotr1000@op.pl
jak przedmówczyni najgorzej rano do kawki zawsze sama mi reka jakos leci i po zawodach

[sama-mama]

Witam, nie czytałam całego wątku, ale są tabletki dzięki którym nawet najwięksi miłośnicy fajczenia rezygnują. Pewnie nie można robic reklamy na forum, ale jeśli ktoś chce to zapytajcie mnie mailem. Dowiedziałam się o nich od koleżanki, rzuciłam ja, rzuciło kilka osób z mojej rodziny. Z góry mówię, że nie jestem właścicielką koncernu, który je produkuje ... A szkoda! Oj szkoda Tabletki są na receptę i kosztują ok 50 zł, za całą kurację. Ja akurat potrzebowałam tylko połowę opakowania, a paliłam z różnymi przerwami np.na ciąże i okresy karmienia - 20 lat. Polecam je wszystkim zdeterminowanym, którzy wypróbowali wiele innych metod.

[Józef]

A ja nie potrafię , boję się ,co będzie jak nie będe miała fajek w domu z rana

Wierzę, miałam tak samo. Mało papierosków w domu i panika, co to będzie rano, w nocy?
Zawsze musiałam miec kilka paczek w zapasie
Czytałam tę mądrą książkę. Doczytałam tak może trzy czwarte treści, papieroski z paczki wybyły około wieczora i koniec palenia.
(jedyny sklep we wsi jeszcze był otwarty, ale nie pobiegłam)
Szczęśliwie trwa to do tej pory już miesiąc. Wracają mi smak i węch, oddycham głęboko i ogólnie lepiej się czuję.

Dla chcących rzucać palnie - mam tę książkę w PDF -ie. Mogę podesłać na meila

wydrukowałem...idę czytać....

[elsi]

Józefie - oczom nie wierzę . Miłej i skutecznej lektury
Trzymam kciuki za wszystkich. Grupa wsparcia jest potrzebna, niezależnie od wybranej metody.
Mam podobne odczucia jak Karpek - moje niektóre koleżanki tak strasznie śmierdzą fajami, że myślę, po cóż kupują te pachnące kosmetyki??

[agapuszka_83_28]

Ja dostałam tego meila ale jakoś nie mogę go pobrać (tz. pobrałam ale nie da się go odczytać , wyświetlają sie jakieś dziwne cyfry , znaki itd.) nie wiem czemu tak jest , próbowałam wiele razy