Powrót na główną stronę Forum.

Ogrodniczo Działkowe Forum.
Najlepsi polscy fachowcy. Bazy wiedzy praktycznej. Porady.
Opryskiwacz
* Rejestracja    * Pomoc   * Wyszukiwarka    * Zaloguj 
   ::  Koronawirus - Licznik ::     ::  Koronawirus (bez Chin) ::    

Strefa czasowa: UTC + 2 [ DST ]



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie  [ Posty: 159 ] 
Przeszukiwarka poniższego WĄTKU:
Idź do strony nr...        1 ... 6, 7, 8, 9, 10  
Autor Wiadomość
krena
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 16 mar 2017, o 15:22 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 1

 1 szt.
Ja byłam zawsze czekoladowym łasuchem, odkąd pamiętam. Nieważne, czy gorzka, czy słodka, czy nadziewana - potrafiłam opędzlować jedną na raz. Ale postanowiłam sobie w tym roku, że chociaż 3 miesiące wytrzymam od czekolady - wiecie, takie postanowienie noworoczne. Przy okazji zdrowiej się odżywiam i na razie się udaję, jeszcze 2 tygodnie. Powoli też rozpoczynam sezon działkowy, znalazłam dzisiaj fajne okazje w gazetce biedronki - Link zmoderowano. bab.... Tanio można kupić nasiona, rozsadnik, a nawet szpadel. Chyba się jutro wybiorę, zwłaszcza że w pobliżu mieszkania mam 2 biedry.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Jolek
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 16 mar 2017, o 16:19 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 2533
Skąd: śląskie

 1 szt.
Tak czytam powyższy post i JA JUŻ DŁUUUŻEJ TAK NIE MOGĘ ;:223 ;:145
Od 3 tyg zmagam się z postanowieniem o ograniczeniu słodyczy. Nie ma teraz nikogo kto by mi je pod nos podtykał bo lubię ;:145
Łopata i grabie + ogród potęgują chęć do jedzenia, DUUUŻO jedzenia bo nie umiem się najeść do syta i przeglądałam już szafki czy coś się tam nie zabłąkało ;:131 . Jest jeszcze alternatywa, cukier, słodkie kakao lub miód a może resztką sił upiekę giga ciacho i zjem na gorąco albo ukręcę sobie lepiszcze kogiel mogiel ;:173 Niedawno zjadłam sałatkę owocową i żołądek mnie żżera bo chce aby na to dorzucić czekolady ;:223
Przed chwilą miałam już klucze z auta w rękach i chęć zakupu choć by małej reklamówki słodyczy, zawróciłam z myślą -jakoś to przemęczę i siadłam do kompa i czytam o czekoladzie ;:306

_________________
Zasady AWN 2020/2021
Lista nasion
Formularz AWN 2020/2021


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 17 mar 2017, o 03:05 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3062
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1 szt.
Mnie też skręca na myśl o czekoladzie... Mogę odmówić sobie ciasta, ciasteczek, pączków ale czekolada to moje największe uzależnienie. Dlatego często robię sobie kakao albo jem gorzką czekoladę tylko jak pozostać przy max. 3 kostkach dziennie... ;:223


Góra   
  Zobacz profil      
 
onectica
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 18 mar 2017, o 18:22 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 7904
Skąd: Wrocław/skraj zachodni

 więcej niż 1 szt.
Odrzuciłam cukier jakiś czas temu, praktycznie w każdej postaci: słodycze, herbata, jogurty, soki etc. Nie pozwalam sobie na 'kosteczkę czekolady' (chyba, że ma minimum 80% kakao), bo boję się, że na jednej się nie skończy, więc - wszystko, albo nic :wink: Jedyne słodkości, na jakie sobie pozwalam, to suszone owoce, ale też w ograniczonej ilości.
Radzę sobie z tym tak, że nie dopuszczam do sytuacji, w której poczuję głód. Jabłko zagryzione kilkoma rodzynkami, albo naturalny jogurt z kilkoma suszonymi morelami, czy łyżeczką ziaren słonecznika, czasem banan, własnoręcznie mieszane musli, lekkie regularne posiłki - to naprawdę działa. Już po pierwszym tygodniu zauważyłam, że organizm zaczął pracować zupełnie inaczej. Żyje się lżej i znacznie lepiej.
Najważniejsze i najtrudniejsze jest chyba (przynajmniej dla mnie było) przestawienie się na regularność i nieprzetworzoną żywność. Jak już się to udało, to reszta okazała się całkiem prosta.

_________________
Blues w kaktusach cz.aktualna Do części 1-2-3 trafisz tędy,
Zielona bonanza - różne zielone.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Szymon84
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 18 mar 2017, o 23:16 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 5

 0 szt.
Osobiście nie mam problemu z jedzeniem słodyczy, ale moja partnerka już tak.
Aktualnie zastąpiła to orzeszkami, migdałami i innymi bakaliami i muszę przyznać, że trwa w tym od dłuższego czasu, może to dobry sposób?

Nie jest gruba, po prostu potrafi wciągnąć dwie tabliczki czekolady, co jest lekko przerażąjące, nieprawdaż?

_________________
https://ddob.com/blogbook/frame/100714/zadbanewlosypl-wiemy-wszystko-o-twoich-wlosach.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
onectica
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 19 mar 2017, o 00:07 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 7904
Skąd: Wrocław/skraj zachodni

 więcej niż 1 szt.
Niekoniecznie. Jeżeli prowadzi tryb życia, w którym zapotrzebowanie na kalorie ma duże i wszystko spala i nie jest to jej jedyne pożywienie, to ja nie widzę w tym nic dziwnego i nic przerażającego ;:131

_________________
Blues w kaktusach cz.aktualna Do części 1-2-3 trafisz tędy,
Zielona bonanza - różne zielone.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 20 mar 2017, o 13:42 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3062
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1 szt.
Ja jadłam co popadnie i bez ograniczeń do 30 r.ż. później kilogramy zaczęły narastać jeden po drugim. Myślę, że im wcześniej nabierze się zdrowych nawyków, tym lepiej bo z wiekiem metabolizm spada. :wink:


Góra   
  Zobacz profil      
 
borowka45
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 27 lip 2017, o 11:31 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 4

 0 szt.
Według mnie najlepiej jest stopniowo ograniczać cukier, np. spróbować nie słodzić herbaty. Albo zrobić sobie w domu jakiś deser z owocami, rodzynkami itp. Ja uwielbiam robić lody owocowe z jogurtem naturalnym. Prawie w ogóle nie daję cukru, a są pyszne. :) Fakt, jak mnie coś zdenerwuje to muszę zjeść spory kawałek czekolady, albo najlepiej reklama usunięta, szarotka66– na Wielkanoc kupuję ich mnóstwo, żeby mieć zapas na gorsze dni. :D


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Januszek72
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 28 lip 2017, o 14:53 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 9

 0 szt.
Według mnie do tego potrzeba trochę samodyscypliny i silnej woli. Oraz zastąpienie słodkich przekąsek czymś bardziej wartościowym i tak stopniowo się oduczymy jeść słodycze :)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
mirabella
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 1 sie 2017, o 11:42 
Offline
10p - Początkujący
10p - Początkujący
Postów: 13

 1 szt.
Ja stopniowo odstawiałam słodycze. Ale do teraz została mi słabość do borówek.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
corazonbianco
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 31 sie 2017, o 22:35 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 1462
Skąd: wschodnie Mazowsze

 1 szt.
Nie wszystko, co słodkie, szkodzi. Do słodzenia można użyć słodzików. Na początku odstawiamy tradycyjne wyroby na bazie cukru, czyli ciastka, cukierki, smakowe jogurty i gotowe przekąski i zamiast tego sami przygotowujemy sobie słodkie przekąski na bazie sezonowych owoców, naturalnego jogurtu, sera twarogowego. Dosładzamy słodzikiem. Ja tym sposobem robię nawet lody.

_________________
Cóż za smutna epoka, w której łatwiej jest rozbić atom niż zniszczyć przesąd ~ Albert Einstein


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
superBartek
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 8 sty 2018, o 15:03 
Offline
10p - Początkujący
10p - Początkujący
Postów: 18

 1 szt.
Ja musiałem, bo miałem dosyć spory problem ze skórą, dlatego może było łatwiej przetrawić to mojej psychice, ale tak samemu od siebie jest trudno. Można np. zamienić je na jakieś suszone owoce.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Monczi
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 16 sty 2021, o 18:13 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 1

 0 szt.
Cześć Wam!

Jestem uzależniona od słodyczy, czego nie do końca byłam świadoma. Dowiedzialam się o tym, kiedy postanowiłam trochę schudnąć (noworoczny cel)... Chęć podjadania jest ogromna i bywa wręcz frustrująca. Próbowałam zastąpić słodkości suszonymi owocami/orzechami, ale jak spojrzałam na kalorykę – nie jest to najlepszy pomysł.

Postanowiłam, że mogę jeść tylko to co sama upiekę – raz że rozwija mnie to w kuchni, dwa, że wybieram fit przepisy, a trzy – panuję nad tym co i ile jem. Ostatnio robiłam fit-batoniki bounty i były pyszne, zdrowe i miały całkiem niezłą kalorykę. Polecam tę drogę!

_________________
Juz nie muszę sama przyrządzać słodyczy- znalazłam naprawdę zdrowy gotowy baton


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
enia9
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 22 maja 2021, o 21:26 
Offline
30p - Uzależniam się...
30p - Uzależniam się...
Avatar użytkownika
Postów: 44
Skąd: Warszawa

 1 szt.
Januszek72 napisał(a):
Według mnie do tego potrzeba trochę samodyscypliny i silnej woli. Oraz zastąpienie słodkich przekąsek czymś bardziej wartościowym i tak stopniowo się oduczymy jeść słodycze :)

Mnie się nie udało oduczyć jeść słodycze, moja silna wola bardzo słaba, nadchodzi taki dzień, że muszę coś słodkiego i koniec;
oszukuję się sama i zjadam łyżeczkę miodu, a potem drugą i trzecią....i nadal bym zjadła całą czekoladę...


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
onazmijeczka
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 31 maja 2021, o 19:05 
Offline
50p
50p
Postów: 52

 0 szt.
Biała śmierć no ciężko jest się oduczyć mi wychodzi tak na miesiąc a potem przychodzą jakieś 2 -3 dni gdzie rzucam się na słodkie


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
julk1
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 31 maja 2021, o 23:07 
Offline
30p - Uzależniam się...
30p - Uzależniam się...
Postów: 48
Skąd: Mazowieckie

 więcej niż 1 szt.
Jak zacząłem uprawiać biegi to zacząłem przeliczać kalorie. Jak sobie uzmysłowiłem, ze jeżeli zjem pączka to potem aby spalić kalorie i to musze przebiec 3 km ;:oj , to od razu ode chciało mi się pączków i innych słodyczy :D


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
trzyary
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 7 cze 2021, o 11:09 
Offline
50p
50p
Postów: 68
Skąd: Wrocław

 0 szt.
enia9 napisał(a):
Januszek72 napisał(a):
Według mnie do tego potrzeba trochę samodyscypliny i silnej woli. Oraz zastąpienie słodkich przekąsek czymś bardziej wartościowym i tak stopniowo się oduczymy jeść słodycze :)

Mnie się nie udało oduczyć jeść słodycze, moja silna wola bardzo słaba, nadchodzi taki dzień, że muszę coś słodkiego i koniec;
oszukuję się sama i zjadam łyżeczkę miodu, a potem drugą i trzecią....i nadal bym zjadła całą czekoladę...

Po zjedzeniu węglowodanów ma się natychmiast bardzo silny apetyt na coś z węglowodanami.
Ja zaczynam posiłki od jajka, kwaśnej surówki, mięsa.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie           [ Posty: 159 ]  Idź do strony nr...        1 ... 6, 7, 8, 9, 10  

Strefa czasowa: UTC + 2 [ DST ]


    |    Kto przegląda ten dział ?

Przeglądają dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

..
Skocz do:  
www.marolex.pl    E-sklep Marolex
| Polityka cookies. |  Polityka prywatności. |  * Witryna używa cookies.    Użytkowanie witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookies i akceptację Regulaminu. *