Nie powinno się siedzieć przed komputerem dłużej niż 4 godziny na dobę. Co godzinę powinna być 5 minutowa przerwa na gimnastykę lub spacer.toldi pisze:W debacie o zdrowiu przewija się wątek jedzenia, a czy wiecie jakie niezdrowe jest tyle siedzieć przed komputerem
Debata o zdrowiu
Re: Debata o zdrowiu
- Floro - Fob
- 200p
- Posty: 312
- Od: 5 sty 2015, o 21:08
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Miastko (woj.pomorskie)
Re: Debata o zdrowiu
A może by tak porobić brzuszki, porozciągać się...
Kto od razu każe biegać?
Kto od razu każe biegać?
Pozdrawiam, Tomek
,,Warzywnik Floro-Foba" czyli warzywa Tomka <--- kliknij
,,Warzywnik Floro-Foba" czyli warzywa Tomka <--- kliknij
- onectica
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 7899
- Od: 16 sie 2012, o 17:31
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Wrocław/skraj zachodni
Re: Debata o zdrowiu
Powiem to mojemu dyrektorowidziadek22 pisze:Nie powinno się siedzieć przed komputerem dłużej niż 4 godziny na dobę. Co godzinę powinna być 5 minutowa przerwa na gimnastykę lub spacer.
Swoją drogą jakis czas temu nabawiłam się kłopotów z kolanem i musiałam zrezygnować i z zumby, i z taichi, nie pobiegam też. Ortopeda pozwolił z kijkami chodzić, ale jak mnie będzie boleć mam natychmiast przestać. To chociaż pooglądam bieganie w necie
Bo tak na serio, to możliwości mam teraz niewiele. Może ktoś miał podobne kłopoty i znalazł jakiś sposób?
Re: Debata o zdrowiu
Jak miałem kłopoty powypadkowe z kolanem bardzo mi pomógł pobyt w Lądku Zdroju w pensjonacie Stanisław. Byłem tam w 2001 roku. Miesięczny turnus opłacił ZUS. Na zabiegi i gimnastykę miałem zajęte 8 godzin dziennie bez niedziel. Pobyt tam pomagał znacznie bardziej niż o wiele droższe zabiegi we Wrocławiu.
Kiedyś można tam było jechać prywatnie lub przez Fundusz Wczasów Pracowniczych.
Kilka lat temu prawie tam miałem załatwione sanatorium przez NFZ.
Kiedyś można tam było jechać prywatnie lub przez Fundusz Wczasów Pracowniczych.
Kilka lat temu prawie tam miałem załatwione sanatorium przez NFZ.
- toldi
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1317
- Od: 15 wrz 2015, o 11:42
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: Łódź
Re: Debata o zdrowiu
onectica pamiętaj, że każdy organizm sam dąży do wyleczenia tylko trzeba starać się mu w tym pomóc. Poszukaj jakie ćwiczenia można wykonywać samemu. Najlepiej liczyć na siebie
Pozdrawiam. Jacek
- Madziagos
- -Moderator Forum-.
- Posty: 4351
- Od: 10 kwie 2012, o 21:44
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Sobącz/Kaszuby
Re: Debata o zdrowiu
Onectica,
kłopoty z kolanem to delikatnie mówiąc szeroki temat.
Napisz, co Ci konkretnie dolega, to może coś Ci podpowiem.
kłopoty z kolanem to delikatnie mówiąc szeroki temat.
Napisz, co Ci konkretnie dolega, to może coś Ci podpowiem.
- toldi
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1317
- Od: 15 wrz 2015, o 11:42
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: Łódź
Re: Debata o zdrowiu
To nie jest żadne odkrycie, że aby być sprawnym i zdrowym trzeba się ruszać już tak jesteśmy stworzeni. Nieużywane organy powoli zanikają np mięśnie a nieużywane stawy przestaną się zginać.
Pozdrawiam. Jacek
- Madziagos
- -Moderator Forum-.
- Posty: 4351
- Od: 10 kwie 2012, o 21:44
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Sobącz/Kaszuby
Re: Debata o zdrowiu
Pewnie, dla mnie to też nie jest żadne odkrycie, ale wkleiłam, bo ludzie często nie doceniają dobrodziejstw płynących z wysiłku.
Odkąd pamiętam uprawiam sport, startuję w ultra.
Znam zawodników urodzonych przed 1960 rokiem, którzy bezproblemowo kończą w limicie dystanse na 100km+ w górzystym terenie.
Jest w Gdańsku taki jeden gość, który mając lat 69 ukończył bieg górski 80km+.
W tym roku też już jest na liście startowej kolejnej edycji tego biegu.
Odkąd pamiętam uprawiam sport, startuję w ultra.
Znam zawodników urodzonych przed 1960 rokiem, którzy bezproblemowo kończą w limicie dystanse na 100km+ w górzystym terenie.
Jest w Gdańsku taki jeden gość, który mając lat 69 ukończył bieg górski 80km+.
W tym roku też już jest na liście startowej kolejnej edycji tego biegu.
- Floro - Fob
- 200p
- Posty: 312
- Od: 5 sty 2015, o 21:08
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Miastko (woj.pomorskie)
Re: Debata o zdrowiu
To ja coś o żywości i ogrodnictwie (cytaty z bloga ,,Bez Ogródek")
Czy w moim ogródku używam chemii?
No pewnie, że tak. Czasami ma ona postać wywaru ze skrzypu, czasami gnojówki z pokrzywy, a czasem oprysków miedziowych by zapobiec zarazie ziemniaka. Nie dzielę środków ochrony roślin na naturalne czy sztuczne, tylko na skuteczne lub nie. Bo czy wywar ze skrzypu jest przyjazny dla środowiska, skoro ma zwalczyć mszyce które są jego częścią?
Z niektórych środków świadomie wolę zrezygnować, kiedy nie muszę ich użyć, ale przede wszystkim staram się pamiętać, że rośliny nie są moją własnością, ale także całym światem dla różnych pożytecznych stworzeń. Stosując jakiekolwiek środki ochrony roślin nie chcę zaszkodzić ani sobie, ani innym dlatego używam ich w ostateczności.
Bardzo często jako naturalny sposób zarówno zabezpieczania roślin na zimę jaki i ochrony przez chwastami jest ściółkowanie powierzchni gleby korą sosny. Rozkładająca się kora sosny (...) uwalnia substancje toksyczne, które hamują kiełkowanie innych roślin. Czy nie uważasz, że to także jest chemia? Czy gdyby taka sama substancja została wyizolowana w laboratorium a następnie sprzedawana jako środek ograniczający rozwój chwastów, byłaby mniej/bardziej toksyczna?
Bardzo chętnie kupowałbym wszystko z etykietą "to jest GMO", dlatego że wiem, jak surowe normy takie produkty muszą spełniać. A jabłka od chłopa na targu? Mogły rosnąć tuż przy ruchliwej drodze i rumienić się w obłokach spalin, a później zarabiać na siebie i nieuczciwego rolnika podwójnie bo były uprawiane bez tej "strasznej chemii".
Jeżeli ktoś chce przeczytać cały artykuł, to wystarczy wkleić kawałek cytatu i wyszukać, bo kiedyś w dziale z tykwami wkleiłem link do bloga ,,jak zrobić budkę dla ptaków z tykwy" i okazało się, że linka do bloga wkleić nie można (regulamin).Producenci rolni sypią środki ochrony roślin gdzie popadnie, bez żadnej kontroli
Co jak co, ale środki ochrony roślin są najlepiej nadzorowanymi środkami chemicznymi w Unii Europejskiej. Muszą zostać ocenione pod względem chemicznym, fizycznym, wpływu na środowisko, toksyczności, ekotoksyczności i działania pozostałości po ich stosowaniu. Obecnym przepisom podlegają także starsze środki, wprowadzone do obiegu przed laty ? regularne oceny sprawiają, że muszą one spełniać aktualne, najnowsze standardy bezpieczeństwa. A jeśli jakiś rolnik sypnie więcej nawozu albo oprysku niż ustawa przewiduje? Nie da się skontrolować i przewidzieć wszystkiego, bo jest to po prostu niemożliwe. Też nie mam pewności, czy moich grządek nie obsika przypadkowo kot sąsiada, ale staram się zwracać uwagę by tak się nie stało. Natomiast rolnicy nie mają się starać, oni muszą spełniać określone wymagania.
Pozdrawiam, Tomek
,,Warzywnik Floro-Foba" czyli warzywa Tomka <--- kliknij
,,Warzywnik Floro-Foba" czyli warzywa Tomka <--- kliknij
- toldi
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1317
- Od: 15 wrz 2015, o 11:42
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: Łódź
Re: Debata o zdrowiu
Floro - Fob dla mnie na odległość pachnie propagandą, a człowiek który to pisze to absolwent biotechnologii trudno żeby miał inne podejście.
Pozdrawiam. Jacek
- onectica
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 7899
- Od: 16 sie 2012, o 17:31
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Wrocław/skraj zachodni
Re: Debata o zdrowiu
Wszystko jest chemią, pytanie tylko jaką.
- toldi
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1317
- Od: 15 wrz 2015, o 11:42
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: Łódź
Re: Debata o zdrowiu
A prawda pewnie leży po środku.onectica pisze:Wszystko jest chemią, pytanie tylko jaką.
Pozdrawiam. Jacek