Ostroga piętowa.Zapalenie rozścięgna podeszwowego

[mirzan]

Czytałem,przede wszystkim czasochłonne.

[asma]

Byle skuteczne
Nie ma pośpiechu i tak kilka m-cy chodzę z bólem

[asma]

Dzisiaj powtórna fala uderzeniowa,potem ma już być lepiej.
Najbardziej bolesne są pierwsze dwie.... będę dzielna

[mirzan]

Jak to działa,jeden impuls, czy trwa to jakiś czas?
Stosuję od dwóch dni dziwaczną terapię. Kolano owijam na noc płatem wieprzowej skóry,surowej,
kupionej w sklepie. Na to folia,bandaż i trzymam ten opatrunek do rana. Okazuje się,że mniej kłopotliwe,
niż wszelkie smarowidła.Podobno po ok. dwóch tygodniach ma być poprawa. Mam wrażenie,że po dwóch
zabiegach, czuję poprawę,może to tylko wrażenie.
Z wszystkich zabiegów,które przerabiałem,najskuteczniejsze było krio.. Później sam sobie robiłem coś podobnego. W wannie kolano polewałem zimną wodą, aż w uszy było zimno. Na to gorąca,ile dało się
wytrzymać. I zmiana, zimna,gorąca, zimna, gorąca.

[asma]

Trwa ok 5min z narastającą siłą uderzenia,boli,ale do wytrzymania

Skórę ktoś polecał,ale jakoś się nie przemogłam,a nawet kupiłam

Krioterapia,a naprzemienna kąpiel to dwie różne metody o różnym działaniu.
Krio to raczej okłady np z lodu zawiniętego w szmatkę/powłoczkę na podusię ew morsowanie-działa p/zapalnie,a naprzemienna kąpiel poprawia ukrwienie więc przy stanie zapalnym to kiepski pomysł.Nie wiem jednak co ci dolega w kolano

[mirzan]

Krioterapia,to dmuchanie na staw azotem,o temperaturze minus kilkadziesiat stopni. Gdyby chwilę potrzymać,
ciało zamarzło by na kość.Po mocnym ochłodzeniu,gimnastyka,nagłe rozszerzenie naczyń krwionośnych,
ma się utrzymać,czyli lepiej dotlenić chłodzony obszar.
Azotu w domu nie mam,więc robiłem przemienne kąpiele. Zwyrodnienie stawów,bóle ścięgien i czort
co jeszcze.

[asma]

Wklejam ,ciekawe
http://www.fizjoterapeutom.pl/materialy ... yn-dolnych

Jestem po 6ym zabiegu fali uderzeniowej,teraz przerwa,zobaczymy

[mirzan]

Czy pomogło?

[asma]

Muszę odczekać.Sama fala uderzeniowa jest bolesna i girka obolała po zabiegach

[asma]

Hmmmm piętka nadal boli lekarz twierdzi,że w rzadkich przypadkach zapalnie się nasila i potrzebne jest ostrzykiwanie sterydami mam skier do ortopedy-tego poproszę o skier.na usg mam ograniczyć chodzenie wróciłam właśnie z Bieszczad...

[mirzan]

Skoro masz ostrogę,nie potrzebujesz żadnego USG,ortopeda ze zdjęcia będzie wiedział co zrobić,czyli tak jak
pisałem,jeden zastrzyk i spokój na bardzo długo. Po to są nogi żeby chodzić,a nie ograniczać. Forsa poszła,
za nieskuteczne zabiegi.

[Jolek]

Nie koniecznie się z Tobą zgodzę odnośnie USG. Ostroga ostrogą , ale to właśnie na USG widać jakie zmiany przy złym obciążeniu stopy przed bólem nastąpiły w ścięgnach itd. Niektóre mogą być nieodwracalne. Złe obciążenie stopy to dodatkowy ból a i z czasem na drugiej stopie. Jonoferoza z Ketonalem też na jakiś czas pomaga.

[mirzan]

Wszystko,co nie prowadzi do zaniku,tego haka na pięcie to jest lipa. Ketonal,przeciwbólowy,
a ostroga nadal rośnie.Oczywiście,zmiany następują od kulawego chodzenia. U mnie zaczynało się
od bólu w pachwinie, a jak chodzenie wyrównało się to i w pachwinie przestawało boleć.Ostrogi zgubiłem
już ponad 20 lat temu. Teraz bolą kolana,ale to już trudniejsza przyczyna,PESEL.