Koktajl odchudzający.
- Pawel91
- 200p
- Posty: 264
- Od: 4 sty 2008, o 19:39
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Górny Śląsk
Koktajl odchudzający.
Witam serdecznie.
Chciałbym poruszyć temat odchudzania - wiem, ze był on poruszany już kilkakrotnie, ale chciałbym nawiązać tutaj do koktajli lub jak kto woli shaków odchudzających.
Osobiście od 2 tygodni regularnie je piję.
Czy ktoś z was także stosował tą formę wspomagającą odchudzanie
Jakie były u was efekty
Również służę poradą
Chciałbym poruszyć temat odchudzania - wiem, ze był on poruszany już kilkakrotnie, ale chciałbym nawiązać tutaj do koktajli lub jak kto woli shaków odchudzających.
Osobiście od 2 tygodni regularnie je piję.
Czy ktoś z was także stosował tą formę wspomagającą odchudzanie
Jakie były u was efekty
Również służę poradą
Re: Koktajl odchudzający.
Czy mozesz napisac cos wiecej o tych koktajlach? Z czego robisz, jakie masz efekty...
- Pawel91
- 200p
- Posty: 264
- Od: 4 sty 2008, o 19:39
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Górny Śląsk
Re: Koktajl odchudzający.
Szczerze o koktajlu po raz pierwszy usłyszałem od kolegii, który interesuje się odżywkami.
Drugi raz słyszałem o nich z dużo pewniejszego źródła - wykłady na moich studiach (fizjoterapia).
Koktajl możesz kupić w sklepach sportowych, z odżywkami oraz na allegro tu najtaniej) - nie polecam jednak tych sprowadzanych z niemiec i anglii.
Ja osobiście kupiłem na allegro (wpisz koktajl odchudzający).
Przyrządzasz go 1 lub 2 razy dziennie - zamiast śniadania i kolacji, obiad zjadasz normalny.
Jedna porcja koktajlu to 280-360 kcal (zależy od składu).
Cukry złożone powodują uczucie sytości, natomist białko oraz L-karnityna wspomaga spalanie tłuszczu.
Są także koktajle stworzone specjlanie dla kobiet - sam taki pije - choć szczerze nie wiem jaka jest różnica między pozostałymi - w składzie jej nie widać, być moze tylko taki dopisek - ponieważ z natury kobiety się częsciej odchudzają
Po pierwszym tygodniu moja waga spadła o 2,5 kg, jednak nie ćwiczę, przez następny tydzień utrzymywała się na tym samym poziomie. Teraz zacząłem biegać i waga znów leci w dół.
Drugi raz słyszałem o nich z dużo pewniejszego źródła - wykłady na moich studiach (fizjoterapia).
Koktajl możesz kupić w sklepach sportowych, z odżywkami oraz na allegro tu najtaniej) - nie polecam jednak tych sprowadzanych z niemiec i anglii.
Ja osobiście kupiłem na allegro (wpisz koktajl odchudzający).
Przyrządzasz go 1 lub 2 razy dziennie - zamiast śniadania i kolacji, obiad zjadasz normalny.
Jedna porcja koktajlu to 280-360 kcal (zależy od składu).
Cukry złożone powodują uczucie sytości, natomist białko oraz L-karnityna wspomaga spalanie tłuszczu.
Są także koktajle stworzone specjlanie dla kobiet - sam taki pije - choć szczerze nie wiem jaka jest różnica między pozostałymi - w składzie jej nie widać, być moze tylko taki dopisek - ponieważ z natury kobiety się częsciej odchudzają
Po pierwszym tygodniu moja waga spadła o 2,5 kg, jednak nie ćwiczę, przez następny tydzień utrzymywała się na tym samym poziomie. Teraz zacząłem biegać i waga znów leci w dół.
Re: Koktajl odchudzający.
Skoro ten koktail ma do 360 kalorii to poco go pić skoro można zjeść pełnowartościowe śniadanie lub kolacje z taką sama liczbą kalorii????Przepraszam może to pytanie wyda Ci sie głupie ,ale nie rozumiem tego,być może dla tego ,że nie mam z czego sie odchudzić hihihi, a ci co się odchudzają na pewno potrafią ułożyć sobie danie kolacyjne lub śniadanie z tylu kalorii.........
- Pawel91
- 200p
- Posty: 264
- Od: 4 sty 2008, o 19:39
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Górny Śląsk
Re: Koktajl odchudzający.
Jeżeli jemy normalną kolację lub śniadanie - posiada ona kilkadziesiąt składników złożonych z którymi walczy nasz organizm.
koktaj posiada ich zaledwie kilka.
Tutaj leży różnica, dostarcza tylko tych najpotrzebniejszych witamin i soli mineralnych, które zaspokajają nasz głód i dostarczają energii, nie obciążając przy tym organizmu.
Oczywiście musimy jeść także normalny posiłek, np. żeby dostarczyć tłuszcze, w których rozbijają się niektóre witaminy (A, D, E, K).
koktaj posiada ich zaledwie kilka.
Tutaj leży różnica, dostarcza tylko tych najpotrzebniejszych witamin i soli mineralnych, które zaspokajają nasz głód i dostarczają energii, nie obciążając przy tym organizmu.
Oczywiście musimy jeść także normalny posiłek, np. żeby dostarczyć tłuszcze, w których rozbijają się niektóre witaminy (A, D, E, K).
- Nalewka
- Przyjaciel Forum
- Posty: 6531
- Od: 30 paź 2006, o 12:42
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Działka na Warmii
Re: Koktajl odchudzający.
Ooo, to już wiem, dlaczego nie pijam takich wynalazków. Bo mają "tylko kilka rzeczy", a człowiekowi potrzebne jest tego o wiele więcej, i nie chodzi bynajmniej o wagę w kilogramach, a raczej o różnorodność składników.
"Wyrzuciłem telewizor na śmietnik, a w radiu urwałem gałkę, tak aby nikt z rodziny nie mógł zmienić stacji i teraz jest tylko wasze radio u mnie w domu. I jestem naprawdę wolnym człowiekiem."
- Jadowitka
- 30p - Uzależniam się...
- Posty: 31
- Od: 30 mar 2011, o 22:25
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Wrocław
- Kontakt:
Re: Koktajl odchudzający.
Tu zgadzam się z Nalewką. Lepiej jest jeść mniej ale bogate w całą masę witamin produkty niż " zaaplikować" sobie takową odchudzającą papkę
Ale jasna sprawa: kto co lubi.
Ja właśnie przed latem postanowiłam się nieco "pomniejszyć" i bawię się jedzeniem. Na rynku są pyszne i zdrowe produkty.
Pozdrawiam serdecznie.
Ale jasna sprawa: kto co lubi.
Ja właśnie przed latem postanowiłam się nieco "pomniejszyć" i bawię się jedzeniem. Na rynku są pyszne i zdrowe produkty.
Pozdrawiam serdecznie.
Wesoła myśl jest niczym wiosna. Otwiera pąki natury ludzkiej.? (Jean-Paul Sartre)
Moje zielone stworki
Moje zielone stworki
-
- 500p
- Posty: 556
- Od: 7 lis 2014, o 18:29
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: woj.lubelskie
Re: Koktajl odchudzający.
Mówisz pewnie o milk drinku.
Słyszałam też o smoothie i przymierzam się do tego.
Ponad to dobrze jest pić zieloną herbatę.
Spalaczami tłuszczu są między innymi:
ostra papryczka chili,
pieprz cayenne,
jabłka,pomarańcze, brzoskwinie, grejpfruty, ogórki, kapusta,
pomidory,
czosnek,
migdały,
szparagi,
płatki owsiane,
curry,cynamon,
owoce goi,
awokado,
kasza jaglana.
Słyszałam też o smoothie i przymierzam się do tego.
Ponad to dobrze jest pić zieloną herbatę.
Spalaczami tłuszczu są między innymi:
ostra papryczka chili,
pieprz cayenne,
jabłka,pomarańcze, brzoskwinie, grejpfruty, ogórki, kapusta,
pomidory,
czosnek,
migdały,
szparagi,
płatki owsiane,
curry,cynamon,
owoce goi,
awokado,
kasza jaglana.
Re: Koktajl odchudzający.
Koktajl z natki pietruszki, wody, soku z cytryny i odrobiny miodu.
Re: Koktajl odchudzający.
Dużo słyszałam o koktajlach odchudzających i sama je bardzo często stosuję. Są to takie moje przekąski między posiłkami, bo są bardzo lekkie. Czytałam nawet o nich ostatnio artykuł zmoderowane. ekipa gdzie są także bardzo ciekawe przepisy na takie koktajle. Jeszcze ich nie wypróbowałam, ale mam taki zamiar. A może ktoś z was ma jakieś sprawdzone przepisy na pyszne koktajle odchudzające?
- śnieżka
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 3059
- Od: 2 wrz 2007, o 12:53
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Re: Koktajl odchudzający.
Z tego, co wiem Milk Drink nie jest preparatem odchudzającym, a raczej suplementem wspomagającym regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym, czyli ćwiczeniach. Ma mało składników, bo nie ma na celu zastąpienia posiłku, a jedynie szybkie uzupełnienie niektórych elementów, niezbędnych w tworzeniu i utrzymaniu masy mięśni.EDITA pisze:Mówisz pewnie o milk drinku.
......
.
-
- 10p - Początkujący
- Posty: 15
- Od: 18 cze 2016, o 19:11
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Warszawa, ursynów
- Kontakt:
Re: Koktajl odchudzający.
Ja polecam bardzo prosty sposób, który ostatnio zacząłem stosować. Mianowicie picie 1,5 - 2 l wody dziennie. Myk polega na tym aby pić ją małymi łykami. Organizm nie czuje wtedy głodu i nie ma opcji podjadania między posiłkami.
-
- 0p - Nowonarodzony
- Posty: 2
- Od: 29 cze 2016, o 11:59
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: Katowice
- Kontakt:
Re: Koktajl odchudzający.
Picie wody z cytryną też podobno tak działa.