Powrót na główną stronę Forum. Ogrodniczo Działkowe Forum.
Najlepsi polscy Fachowcy. Bazy wiedzy praktycznej. Porady.
  

Strefa czasowa: UTC + 1



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie  [ Posty: 148 ] 
Przeszukiwarka poniższego WĄTKU:
Idź do strony nr...     1, 2, 3, 4, 5 ... 11  
Autor Wiadomość
Karolina__
 Tytuł: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 3 lis 2010, o 11:08 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3117
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1
Jeżeli się nie zmobilizuję, to słodycze zjedzą mnie :wink: Jak już się zabieram do czekoladek to nie umiem skończyć :) Jem je codziennie a przecież cukier to trucizna! Komu z Was się udało rzucić ten nałóg :?:


Góra   
  Zobacz profil      
 
Fallenangelv
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 3 lis 2010, o 14:35 
Offline
---
Postów: 1863
Skąd: Mazowieckie

 ---
minie to z czasem.Mi samoistnie przeszło z dnia na dzień.Lubiłem jesż słodycze aż mnie zemdliło-kilogram wafli w wieczór,pięć batonów w czekoladzie,całe ptaie mleczko na raz ,teraz nie tykam prawie wogóle może leżeć niewiedomo co nie ruszę.


Góra   
  Zobacz profil      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 3 lis 2010, o 14:50 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3117
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1
Jola, ja teraz zdecydowałam, że jak rzucać, to w zupełności. Strasznie nie lubię się ograniczać. Rzuciłam tak faje, to i z cukrem się uda. Chodzi o to, że nie umiem zjeść sobie jednego batonika dla smaku tylko dosłownie żreć, aż będzie mi nie dobrze. Jak przechodzi to zaczynam od nowa. Zastanawiam się co będzie, gdy ten sacharozowy potwór zaatakuje :evil: Może uda się go zastąpić dobrą, gorzką czekoladą i niesłodzonymi sokami owocowymi :twisted:


Góra   
  Zobacz profil      
 
Comcia
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 3 lis 2010, o 15:51 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 14895
Skąd: Wrocław

 1 szt.
Najprościej to nie mieć pokusy i nie kupować :D
jak będzie pod ręką to ręka sama sięgnie po słodkości.
A jak się chce coś na przekąskę to lepiej zjeść jabłko czy marchewkę.

_________________
Mój wnuczek Piotruś - 1 %
Aktualna część ,Moje linki


Góra   
  Zobacz profil      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 3 lis 2010, o 21:45 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3117
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1
Racja, Comcia. Ja to zawsze nachomikuję sobie łakoci i obiecuję sobie, że będę jadła dopiero wtedy, jak najdzie mnie ochota ;-) Jaki jest zazwyczaj efekt to możecie się domyślić ;-)


Góra   
  Zobacz profil      
 
rezygn0101
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 4 lis 2010, o 10:03 
Offline
---
Postów: 458

 ---
Czy naprawdę trzeba mieć 2 doły?
Jednego, aby się powstrzymać? i drugiego, aby się odchudzać?
Prawdopodobnie kawałaek mózgu jest uszkodzone. :D


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 4 lis 2010, o 10:36 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3117
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1
waw, nic z tego nie rozumiem :P
24godziny bez cukru za mną :twisted:


Góra   
  Zobacz profil      
 
rezygn0101
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 4 lis 2010, o 12:24 
Offline
---
Postów: 458

 ---
Karolina, to takie proste.
Jeśli zabraknie hamulców, aby przestać sie objadać - to ileż później potrzeba wyrzeczeń, aby się odchudzać. :D


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 4 lis 2010, o 12:45 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3117
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1
A po co się odchudzać ;-) Na wiosnę trzeba będzie ruszyć do ogrodu to sadło samo spadnie 8-)


Góra   
  Zobacz profil      
 
Baryczka
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 4 lis 2010, o 13:24 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3231
Skąd: Dolina Baryczy

 więcej niż 1
Karolino, jestem maniakiem czekolady/słodyczy, jak Ty :) Nie widziałam w tym nic złego, bo nigdy kalorie nie wchodziły mi w biodra. Od zawsze, pamiętam, że musiałam mieć jakieś słodkości pod ręką, czyli w szafce, torebce, kieszeni. Niestety nerwy "zagryzałam" słodyczami, choć wiem, że to nie jest zbyt zdrowe.
Do tego kawę/herbatę słodziłam 2-3 łyżeczkami cukru- gdy teraz o tym myślę...ech.

Naczytałam się o szkodliwości cukru, dopowiedziałam sobie o skutkach nadużywania cukru, np. o nadwadze. Znalazłam też info o tym, że po 2 tyg. nieużywania cukru, kubki smakowe przyzwyczajają się i np. herbata dobrze smakuje nawet bez cukru. I na tym oparła się moja nadzieja :)

Po tygodniu męczarni nauczyłam się nie słodzić napojów, a soki z kartonów były dla mnie za słodkie (teraz je rozcieńczam wodą). Słodycze zastąpiłam orzechami i owocami świeżymi lub suszonymi. Do tego mój luby przeszedł na dietę proteinową i przestałam zupełnie kupować łakocie, więc nie było co podjadać. Tutaj popieram zdanie Marioli/Comci.

Teraz wiem, że warto jeść bardziej wartościowe posiłki, więcej mięsa, nabiału i koniecznie ciemne pieczywo. Te składniki żołądek dłużej trawi dzięki czemu jesteśmy dłużej najedzeni i nie "ciągnie" nas do zagryzania/dojadania.

Powodzenia!

_________________
* Moje miejsca na forum *
Pozdrawiam! Kamila


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 4 lis 2010, o 15:31 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3117
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1
Kamilko, podniosłaś mnie na duchu, też mam nadzieję, że po kilkunastu dniach odzwyczaję się od łakoci. Cukier istotnie, jest szkodliwy i to strasznie a ja miałam tendencję do jedzenia na śniadanie bułek drożdżowych z dużą ilością lukru, później podjadałam czekoladki, ptasie mleczka, nie było umiaru a ja się z tym nie czułam najlepiej i mdłości zapijałam gorzką herbatą :;230 Jak zobaczyłam, że 1 pięterko mojego ulubionego ptasiego mleczka ma ponad 1000 kalorii i 15 łyżeczek cukru to się przeraziłam :) A jedno pięterko starczało mi na 1 dzień ;) Najgorsze jest to, że zastępowałam normalne posiłki łakociami a przy anemii to jest raczej niewskazane.
Dziękuję za rady ;:167


Góra   
  Zobacz profil      
 
Tadzio z Poznania
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 7 lis 2010, o 22:28 
Offline
50p
50p
Avatar użytkownika
Postów: 89
Skąd: Poznań

 1 szt.
Baryczka napisał(a):
Naczytałam się o szkodliwości cukru, dopowiedziałam sobie o skutkach nadużywania cukru, np. o nadwadze. Znalazłam też info o tym, że po 2 tyg. nieużywania cukru, kubki smakowe przyzwyczajają się i np. herbata dobrze smakuje nawet bez cukru. I na tym oparła się moja nadzieja :)

Po tygodniu męczarni nauczyłam się nie słodzić napojów, a soki z kartonów były dla mnie za słodkie (teraz je rozcieńczam wodą). Słodycze zastąpiłam orzechami i owocami świeżymi lub suszonymi. Do tego mój luby przeszedł na dietę proteinową i przestałam zupełnie kupować łakocie, więc nie było co podjadać. Tutaj popieram zdanie Marioli/Comci.

Powodzenia!


Przyznaje rację Baryczce, ja również zrezygnowałem ze słodzenia napoi cukrem, odzwyczajanie trwało kilka miesięcy, obecnie nie wyobrażam sobie słodzenia herbaty, wody z cytryną idp. cukrem, te napoje zaczęły po prostu smakować swoim smakiem, herbata jest odpowiednio cierpka, woda z cytryna odpowiednio kwaśna.

Inny mój sposób, co prawda nie działający zbyt długo, polega na ograniczeniu się jedzenia słodyczy przez omijanie szerokim łukiem miejsc gdzie można je nabyć. Na ulicy staram się też wypatrywać już nieszczęśliwie otyłych ludzi... wyobrażam wtedy sobie siebie ze 100 kilogramowa nadwagą!!!

Powyższych, w postach zostało wspomniane że należy jeść suszone owoce, to prawda, one są zdrowe, a co z osobami które mają problemy z układem pokarmowym i te owoce w jakimś tam stopniu im szkodzą? znam taki przykład... :(


Góra   
  Zobacz profil      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 7 lis 2010, o 22:52 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3117
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1
tonia napisał(a):
Wiesz, że ponoć czekolada może spowodować śmierć psa??

Czekolada podobno zawiera jakąś substancję, której psy nie przyswajają czy coś podobnego.
Wiecie co? ja chyba uzależniam się od suszonych owoców i migdałów, pewnie te w nadmiarze też mogą szkodzić... Ja chyba muszę być od czegoś uzależniona, dobrze, że to mniejsze zło ;-)

Tadzio, w jaki sposób suszone owoce mogłyby szkodzić osobom z chorym układem pokarmowym?


Góra   
  Zobacz profil      
 
Ediii
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 8 lis 2010, o 18:15 
Offline
50p
50p
Avatar użytkownika
Postów: 53
Skąd: woj. mazowieckie
Witam. Doskonale rozumiem Twój problem. Sama byłam uzależniona od słodyczy. Dokładnie ? uzależniona. Łatwiej było wyrzec się tych słodkości niż ograniczyć. Dzisiaj jestem na takim etapie, że odrzuciłam wszelkie zakazane łakocie. Po prostu nie jem. Nic słodkiego. Zakaz dotyczy niemal wszystkiego z prostego powodu. Skuszenie się na jedno ciastko czy cukierka spowoduje ?zwolnienie blokady? i ?. Hamulce puszczą i spałaszuję wszystko co słodkie w promilu ?kilometra?. A jak wytrwałam prawie rok bez słodyczy? Naczytałam się, nasłuchałam audycji jakie to niezdrowe. Poza tym wiem jak momentalnie rosną bioderka po takiej pożywce? Zastąpiłam słodycze owocami, warzywami ? wiem, że brzmi to nieapetycznie i niewiarygodnie ? sama się dziwię ? ale to prawda. Jak mam ochotę sobie zjeść (a lubię jeść) to robię sałatki, gotuję warzyw na parze, łuskam pestki ze słonecznika, wcinam owoce. Mogę tego jeść dużo. A ja po prostu lubię coś wcinać? i pomaga mi też świadomość tego, że cukier to trucizna i lepiej zastąpić czymś zdrowszym. Dużo pomogły mi audycje Grażyny Dobroń ? ?Dobronocki" w trójce na temat jedzenia. Mam większą świadomość. Pozdrawiam.

_________________
Pozdrawiam
Ediii


Góra   
  Zobacz profil      
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie           [ Posty: 148 ]  Idź do strony nr...     1, 2, 3, 4, 5 ... 11  

Strefa czasowa: UTC + 1


    |    Kto przegląda ten dział ?

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

..
Skocz do:  
www.marolex.pl    E-sklep Marolex
  * Witryna używa cookies. Polityka cookies.  Użytkowanie witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookies i akceptację Regulaminu. *