Jak przestać jeść słodycze?
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Osobiście nie mam problemu z jedzeniem słodyczy, ale moja partnerka już tak.
Aktualnie zastąpiła to orzeszkami, migdałami i innymi bakaliami i muszę przyznać, że trwa w tym od dłuższego czasu, może to dobry sposób?
Nie jest gruba, po prostu potrafi wciągnąć dwie tabliczki czekolady, co jest lekko przerażąjące, nieprawdaż?
Aktualnie zastąpiła to orzeszkami, migdałami i innymi bakaliami i muszę przyznać, że trwa w tym od dłuższego czasu, może to dobry sposób?
Nie jest gruba, po prostu potrafi wciągnąć dwie tabliczki czekolady, co jest lekko przerażąjące, nieprawdaż?
- onectica
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 7899
- Od: 16 sie 2012, o 17:31
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Wrocław/skraj zachodni
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Niekoniecznie. Jeżeli prowadzi tryb życia, w którym zapotrzebowanie na kalorie ma duże i wszystko spala i nie jest to jej jedyne pożywienie, to ja nie widzę w tym nic dziwnego i nic przerażającego
- Karolina__
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 3043
- Od: 22 lip 2009, o 19:37
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: zachodniopomorskie
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Ja jadłam co popadnie i bez ograniczeń do 30 r.ż. później kilogramy zaczęły narastać jeden po drugim. Myślę, że im wcześniej nabierze się zdrowych nawyków, tym lepiej bo z wiekiem metabolizm spada.
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Według mnie najlepiej jest stopniowo ograniczać cukier, np. spróbować nie słodzić herbaty. Albo zrobić sobie w domu jakiś deser z owocami, rodzynkami itp. Ja uwielbiam robić lody owocowe z jogurtem naturalnym. Prawie w ogóle nie daję cukru, a są pyszne. Fakt, jak mnie coś zdenerwuje to muszę zjeść spory kawałek czekolady, albo najlepiej reklama usunięta, szarotka66? na Wielkanoc kupuję ich mnóstwo, żeby mieć zapas na gorsze dni.
-
- 0p - Nowonarodzony
- Posty: 9
- Od: 28 lip 2017, o 13:43
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Według mnie do tego potrzeba trochę samodyscypliny i silnej woli. Oraz zastąpienie słodkich przekąsek czymś bardziej wartościowym i tak stopniowo się oduczymy jeść słodycze
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Ja stopniowo odstawiałam słodycze. Ale do teraz została mi słabość do borówek.
- corazonbianco
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1641
- Od: 1 kwie 2012, o 11:22
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: wschodnie Mazowsze
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Nie wszystko, co słodkie, szkodzi. Do słodzenia można użyć słodzików. Na początku odstawiamy tradycyjne wyroby na bazie cukru, czyli ciastka, cukierki, smakowe jogurty i gotowe przekąski i zamiast tego sami przygotowujemy sobie słodkie przekąski na bazie sezonowych owoców, naturalnego jogurtu, sera twarogowego. Dosładzamy słodzikiem. Ja tym sposobem robię nawet lody.
Nie lubię hortensji, zimy i śniegu oraz pastelowych kolorów w ogrodzie.
-
- 10p - Początkujący
- Posty: 18
- Od: 16 gru 2016, o 12:36
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Ja musiałem, bo miałem dosyć spory problem ze skórą, dlatego może było łatwiej przetrawić to mojej psychice, ale tak samemu od siebie jest trudno. Można np. zamienić je na jakieś suszone owoce.
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Cześć Wam!
Jestem uzależniona od słodyczy, czego nie do końca byłam świadoma. Dowiedzialam się o tym, kiedy postanowiłam trochę schudnąć (noworoczny cel)... Chęć podjadania jest ogromna i bywa wręcz frustrująca. Próbowałam zastąpić słodkości suszonymi owocami/orzechami, ale jak spojrzałam na kalorykę ? nie jest to najlepszy pomysł.
Postanowiłam, że mogę jeść tylko to co sama upiekę ? raz że rozwija mnie to w kuchni, dwa, że wybieram fit przepisy, a trzy ? panuję nad tym co i ile jem. Ostatnio robiłam fit-batoniki bounty i były pyszne, zdrowe i miały całkiem niezłą kalorykę. Polecam tę drogę!
Jestem uzależniona od słodyczy, czego nie do końca byłam świadoma. Dowiedzialam się o tym, kiedy postanowiłam trochę schudnąć (noworoczny cel)... Chęć podjadania jest ogromna i bywa wręcz frustrująca. Próbowałam zastąpić słodkości suszonymi owocami/orzechami, ale jak spojrzałam na kalorykę ? nie jest to najlepszy pomysł.
Postanowiłam, że mogę jeść tylko to co sama upiekę ? raz że rozwija mnie to w kuchni, dwa, że wybieram fit przepisy, a trzy ? panuję nad tym co i ile jem. Ostatnio robiłam fit-batoniki bounty i były pyszne, zdrowe i miały całkiem niezłą kalorykę. Polecam tę drogę!
Juz nie muszę sama przyrządzać słodyczy- znalazłam naprawdę zdrowy gotowy baton
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Mnie się nie udało oduczyć jeść słodycze, moja silna wola bardzo słaba, nadchodzi taki dzień, że muszę coś słodkiego i koniec;Januszek72 pisze:Według mnie do tego potrzeba trochę samodyscypliny i silnej woli. Oraz zastąpienie słodkich przekąsek czymś bardziej wartościowym i tak stopniowo się oduczymy jeść słodycze
oszukuję się sama i zjadam łyżeczkę miodu, a potem drugą i trzecią....i nadal bym zjadła całą czekoladę...
-
- 50p
- Posty: 69
- Od: 24 sty 2021, o 16:35
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Biała śmierć no ciężko jest się oduczyć mi wychodzi tak na miesiąc a potem przychodzą jakieś 2 -3 dni gdzie rzucam się na słodkie
-
- 50p
- Posty: 95
- Od: 14 kwie 2020, o 21:30
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Mazowieckie
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Jak zacząłem uprawiać biegi to zacząłem przeliczać kalorie. Jak sobie uzmysłowiłem, ze jeżeli zjem pączka to potem aby spalić kalorie i to musze przebiec 3 km , to od razu ode chciało mi się pączków i innych słodyczy
-
- 200p
- Posty: 276
- Od: 30 lip 2020, o 19:27
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Wrocław 7a
Re: Jak przestać jeść słodycze?
Po zjedzeniu węglowodanów ma się natychmiast bardzo silny apetyt na coś z węglowodanami.enia9 pisze:Mnie się nie udało oduczyć jeść słodycze, moja silna wola bardzo słaba, nadchodzi taki dzień, że muszę coś słodkiego i koniec;Januszek72 pisze:Według mnie do tego potrzeba trochę samodyscypliny i silnej woli. Oraz zastąpienie słodkich przekąsek czymś bardziej wartościowym i tak stopniowo się oduczymy jeść słodycze
oszukuję się sama i zjadam łyżeczkę miodu, a potem drugą i trzecią....i nadal bym zjadła całą czekoladę...
Ja zaczynam posiłki od jajka, kwaśnej surówki, mięsa.