Dostałem w prezencie paczkę suszonego czystka, wcześniej pochwałiłem sie że słuchałem w radiowej Trójce (nieoceniona audycja G. Dobroń !) , o jego prozdrowotnych właściwościach,
Prosze podzielcie się swoimi własnymi doświadczeniami i uwagami po popijaniu tego ziólka. Jestem ciekaw praktycznych walorów jego spożywania.

Ja też popijam czystek ale nie zauważyłam żadnych zmian

Szczerze mówiąc nawet nie wiem co to za wynalazek

Taki to wynalazek.W moim wątku handlowym przedstawiłem go.

To mnie zmartwiłaś, ale może za krótki czas popijania ?

Popijam od kilku miesięcy
Może za krótko a może dlatego, że popijam też herbatkę z lipy, rumianku, szałwię, miętę, melisę, morszczyn, korzeń lukrecji, kawę i czarną herbatę, więc dlatego nie widzę różnicy

No to jest już nas kilkoro !
W gromadzie raźniej

Jak tam popijacie czystka??? Czytałam o nim wiele dobrego.

Zakupiłam i od dziś piję. Znalazłam w sieci ciekawy artykuł w którym jest kilka przepisów z wykorzystaniem czystka,może ktoś skorzysta.

Czystek siwy ? Cistus incanus L.

Liście i gałązki Cistus incanus zawierają żywice, olejek eteryczny (diterpeny labdanowe, monoterpeny), kwasy fenolowe (galusowy, elagowy, katechowy), flawonoidy (rytyna), garbniki ((+)-catechin, (-)-epicatechin, (-)-gallocatechin, (-)-epigallocatechin, gająlusan (-)-epigallokatechiny); proantocyjanidyny dimeryczne; fitosterole.

Składniki fenolowe badali między innymi naukowcy z Universit? di Catania (Włochy): Santagati N.A., Salerno L., Attaguile G., Savoca F., Ronsisvalle G.: Simultaneous determination of catechins, rutin, and gallic acid in Cistus species extracts by HPLC with diode array detection. J Chromatogr Sci. 2008 Feb;46(2):150-6; ponadto z Universit? di Bologna (Włochy): Pomponio R., Gotti R., Santagati N.A., Cavrini V.: Analysis of catechins in extracts of Cistus species by microemulsion electrokinetic chromatography. J. Chromatogr A. 2003 Mar 21;990(1-2):215-23; a także naukowcy z Westfälische Wilhelms-Universität, Münster w Niemczech: Kreimeyer J., Petereit F., Nahrstedt A.: Separations of flavan-3-ols and dimeric proanthocyanidins by capillary electrophoresis. Planta Med. 1998 Feb;64(1):63-7.

Włoscy uczeni Vitali F., Pennisi G., Attaguile G., Savoca F., Tita B. z University of Rome Sapienza wykazali potencjalne właściwości hamowania procesu przerostu gruczołu krokowego (Benign prostatic hypertrophy BPH), ponadto badali właściwości cytostatyczne i cytotoksyczne liofilizowanego ekstraktu z Cistus incanus na linie komórkowe ? normal human prostate cells (PZ-HPV-7 i PNT1A) oraz linie fibroblastów płuc ? lung fibroblast cell line (V79-4).

W Institute of Pharmacology, University of Catania, Italy przeprowadzono badania na szczurach z zakresu gastroprotekcyjnych właściwości wodnego wyciągu z Cistus incanus. Żołądek poddawano działaniu 1N HCl, indometacyny, rezerpiny, serotoniny oraz spirytusu. Podawanie wyciągu z czystka siwego hamowało stan zapalny i nekrotyczny wpływ szkodliwych substancji. Czystek może więc działać ochronnie na żołądek ? gastroprotekcyjnie (patrz publikacja: Attaguile G., Caruso A., Pennisi G., Savoca F.: Gastroprotective effect of aqueous extract of Cistus incanus L. in rats. Pharmacol Res. 1995 Jan;31(1):29-32.

Cytotoksyczne i przeciwdrobnoustrojową aktywność Cistus incanus badano w Grecji (Dept. of Pharmacy, Panepistimiopolis Zografou, Athens, Greece), w układach linii komórkowych (cell line systems: KB; P-388; NSCLC-N6) oraz na bakteriach i grzybach Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosae, Enterobacter cloacae, Escherichia coli, Klebsiella pneumonia, Torulopsis glabrata, Saccharomyces cerevisiae i Candida albican (patrz publikacja: Chinou I., Demetzos C., Harvala C., Roussakis C., Verbist J.F.: Cytotoxic and antibacterial labdane-type diterpenes from the aerial parts of Cistus incanus subsp. creticus. Planta Med. 1994 Feb;60(1):34-6.

Również naukowcy: Bouamama H., Villard J., Benharref A., Jana M. z Cadi Ayyad University (Marrakesh, Morocco) opublikowali wyniki badań nad właściwościami fungistatycznymi i przeciwbakteryjnymi dwóch gatunków czystka: Cistus incanus L. i Cistus monspeliensis L. (patrz publikacja: Antibacterial and antifungal activities of Cistus incanus and C. monspeliensis leaf extracts. Therapie. 1999 Nov-Dec;54(6):731-3).

Opublikowano również prace świadczące o właściwościach przeciwwirusowych Cistus incanus L. (wobec wirusów grypy), np. naukowców z Westfaelische-Wilhelms-Universitaet (Niemcy): Ehrhardt C, Hrincius ER, Korte V, Mazur I, Droebner K, Poetter A, Dreschers S, Schmolke M, Planz O, Ludwig S.: A polyphenol rich plant extract, CYSTUS052, exerts anti influenza virus activity in cell culture without toxic side effects or the tendency to induce viral resistance. Antiviral Res. 2007 Oct;76(1):38-47. Epub 2007 Jun 4.; albo praca naukowców z Institute of Immunology, Paul-Ehrlich w Tübingen (Niemcy): Droebner K, Ehrhardt C, Poetter A, Ludwig S, Planz O.: CYSTUS052, a polyphenol-rich plant extract, exerts anti-influenza virus activity in mice. Antiviral Res. 2007 Oct;76(1):1-10. Pierwsza praca dotyczyła działania na avian influenza viruses of the H5N1, a druga praca działania hamującego wobec avian influenza A virus (H7N7).

W Institute of Pharmacology, University of Catania, Italy wykazano właściwości antyoksydacyjne i przeciwrodnikowe ekstraktu Cistus incanus L. i Cistus monspeliensis L. Ekstrakt hamował peroksydację lipidów mikrosomów wątroby szczurów i działał ochronnie na strukturę DNA, przy czym Cistus monspeliensis działał silniej od Cistus incanus L. (publikacja: Attaguile G., Russo A., Campisi A., Savoca F., Acquaviva R., Ragusa N., Vanella A.: Antioxidant activity and protective effect on DNA cleavage of extracts from Cistus incanus L. and Cistus monspeliensis L. Cell Biol Toxicol. 2000;16(2):83-90).

W tradycyjnej medycynie ludowej krajów rejonu Morza Śródziemnego czystek siwy był stosowany w leczeniu nieżytów przewodu pokarmowego, schorzeń wątroby, zakażeń i stanów zapalnych układu moczowego, skóry oraz układu oddechowego. Był również polecany w leczeniu stanów zapalnych stawów.

Zważywszy na skład chemiczny surowca (Folium, Frondes Cisti incani) można powiedzieć, że surowiec wpływa na układ odpornościowy, jednakże nie do końca immunostymulująco. Kwas galusowy i elagowy mają właściwości immunosupresyjne, jednocześnie przeciwzapalne i mogą wraz z diterpenami zastępować kortykosteroidy półsyntetyczne lub wspomagać terapię glikokortykosteroidami.

Z badań wynika, że wyciągi działają przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo, ponadto wpływają cytotoksycznie i cytostatycznie wobec wielu linii komórek nowotworowych. Patrząc jednak na badania trzeba podkreślić, że były one prowadzone głównie na zwierzętach (myszy, szczury), ponadto na modelach tkankowych i komórkowych, wreszcie na bakteriach i grzybach in vitro. Nie można bezpośrednio tych wyników odnosić do chorego człowieka i oczekiwać, że roślina poradzi sobie z nowotworem, ciężkim zakażeniem bakteryjnym, czy wirusem.

Bardziej rozsądne wydaje się sugerowanie tradycyjnym stosowaniem w medycynie wszystkich gatunków czystka. Należy zwrócić uwagę, że nie były to wskazania tak szerokie, jak to obecnie się prezentuje w reklamach zachęcających do kupna Cistus incanus L.

Napar czystkowy ? Infusum Cisti incani: 1 łyżkę liści lub rozdrobnionych suchych gałązek zalać 1 szklanką wrzącej wody lub mleka; parzyć pod przykryciem 20 minut, przecedzić; przy chorobach układu oddechowego i zakaźnych dodać miód, sok malinowy; pić 3-4 szklanki naparu. Można podawać dzieciom.

Nalewka czystkowa ? Tinctura Cisti incani: 1 część suchego surowca zalać 5 częściami alkoholu 50-60%, macerować miesiąc, wstrząsając co kilka dni; przefiltrować. Zażywać po 5-10 ml 3 razy dziennie, można dodawać do mleka lub utartego żółtka z mlekiem i miodem, szczególnie przy przeziębieniu, grypie, anginie, zapaleniu oskrzeli i tchawicy.

Nalewka na winie ? Vinum Cisti: 1 część czystka rozdrobnionego zalać 7 częściami wina białego lub czerwonego, wytrawnego. Pozostawić na miesić, co kilka dni wstrząsając. Pić 1 kieliszek dziennie przy chorobach stawów, ziarnicy, choroby Hashimoto, autoimmunologicznych chorobach skóry, cukrzycy i hipercholesterolemii.

Maści, żele, kremy czystkowe powinny zawierać frakcję wodno-alkoholową (na alkoholu 50%) lub frakcję labdanową w ilości 5-15%. 5-10% polecam w leczeniu atopowego zapalenia skóry, wyprysków, trudno gojących się ran (z dodatkiem balsamu Szostakowskiego 5-10%, allantoiny 3-5%, tlenku cynku 3-5%, pantotenianu wapnia lub pantenolu 3-5%). W przypadku chorób stawów, nerwobólu, bólu mięśni wcierać maść na smalcu lub eucerynie zawierającej 15% frakcji labdanowej lub olejkowej (warto dodać jeszcze salicylan metylu 5-10%, nalewkę z ostrej papryki 5-10%).

Ja piję od dwóch miesięcy w dużych ilościach. Co do efektów to trochę poprawiła mi się cera, mam mniejsze objawy alergii skórnej (choć w tym przypadku nie wiem czy też nie miały wpływu inne czynniki) i co najważniejsze poprawił mi się nastrój, szczególnie przed zbliżającym się okresem. Tak więc tu polecam przede wszystkim kobietkom

Witajcie

Ja też zaczęłam pić to ziółko od niedawna i na efekty muszę jeszcze trochę poczekać

Jestem ciekawa, gdzie się zaopatrujecie? Apteki, sklepy ze zdrową żywnością, czy internet?

Podobno nie powinno się kupować mielonych liści czystka, bo może być bardziej zanieczyszczony od ciętych?!

Ja kupiłem w aptece. Na pudełku napis ze pochodzi z Albanii

Pije od czterech dni. Najpierw poczestowalo mnie takie zakręcone małżeństwo muzyków, którzy sa wegetarianami i fanami zdrowej żywności. Kupiłam w ubiegłym tygodniu w sklepie z ziołami i zaczęłam pic, po przeczytaniu w internecie 10 powodów dla których warto pic. Nie wiem czy to działanie sugestii bo ostatnio cierpiałam na zgagę a teraz spokój. Właśnie muzyk, który go reklamował tez tak twierdził. Cierpię tez na chorobę skóry i liczę tu na efekty, ale zobaczymy.
Roma

Witaj w klubie !
Jestem ciekaw opisów ewentualnych efektów i praktycznych korzyści z regularnego popijania wywaru z czystka.

Z pewnością czystek hamuje rozwój krętków boreliozy- osoby chore na przewlekłą formę tej choroby mają zalecenie picia herbatki z czystka 2 razy dziennie. Dobry lekarz zakaźnik to potwierdzi. Niemieccy leśnicy mają (czy w innych krajach nie wiem) obowiązek picia czystka- wtedy nawet jeśli ugryzie ich zakażony kleszcz choroba się nie rozwija. Oprócz działania immunostymulującego (pobudzanie układu odpornościowego organizmu), czystek jest najbogatszą w polifenole rośliną europejską- ma dużo więcej przeciwutleniaczy niż zielona herbata. Wymiata z organizmu nie tylko wirusy, bakterie i grzyby (candida) ale też działa przeciwstarzeniowo (neutralizuje i usuwa wolne rodniki). Ostatnie badania wskazują też na przeciwnowotworowe działanie czystka. Czy warto go pić- stanowczo tak. Parzymy jak herbatę, fusy zachowujemy na drugie zalanie wrzątkiem. Drugi napar z użytej porcji jest równie wartościowy jak pierwszy. Od czasu do czasu pamiętajmy o suplementacji bakteriami kwasu mlekowego- to coś, co jest nam niezbędne do życia, coś, co w prawidłowych warunkach powinno powlekać nasze jelita jak kokon, coś, co nie dopuszcza obcych do naszych kilometrów błon śluzowych jelit- niestety to COŚ po spożyciu chleba naszego powszedniego z wszechobecną chemią, a już szczególnie po lekach, przypomina równinę po nalocie dywanowym. To temat na osobny wątek. Czystek- tak. Działa.

Moje czystki zimują w namiocie,jak na razie w stanie bardzo dobrym,liście zielone,bez uszkodzeń.

Przereklamowany produkt. Widziałam suszone ziele czystka w sklepie zielarskim - cała półka herbatek i suszu od kilku różnych producentów. Połamane badyle, bez suszu listnego, wyblakła,szaro-zgniła barwa. Napar z tego ma tyle właściwości leczniczych, co kot napłakał. Lepiej kupić albo jeszcze lepiej nazbierać samemu i ususzyć rodzimych ziół - są równie skuteczne jak czystek i przynajmniej mamy pewność, że mamy świeży surowiec. Albo zakupić sadzonkę czystka i uprawiać na balkonie, zimą w pomieszczeniu.