Powrót na główną stronę Forum.

Ogrodniczo Działkowe Forum.
Najlepsi polscy fachowcy. Bazy wiedzy praktycznej. Porady.
Opryskiwacz
* Rejestracja    * Pomoc   * Wyszukiwarka    * Zaloguj 
   ::  Koronawirus - Licznik ::     ::  Koronawirus (bez Chin) ::    

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie  [ Posty: 211 ] 
Przeszukiwarka poniższego WĄTKU:
Idź do strony nr...        1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  
Autor Wiadomość
ania 25
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 8 lut 2015, o 22:25 
Offline
100p
100p
Postów: 100
Skąd: dolnośląskie

 0 szt.
Ja kiedyś miałam podobnie.Byłam na diecie 14 dniowej i 7 dnia dostałam takich boleści że myślałam że umrę. Mąż mnie nakrzyczał że mam skończyć tą dietę i pierwsze co zrobiłam to kawę ze śmietanką i z cukrem i jak ręką odjął. Od stycznia takie postanowienie noworoczne to chodzę na fitness.Na razie 2 kilo mniej ale świetne samopoczucie.


Góra   
  Zobacz profil      
 
annodomini
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 8 lut 2015, o 22:29 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 1578
Skąd: okolice Słupska

 0 szt.
Właśnie, pomalutku. Pasiemy się przez lata, a chudnąć chcemy przez miesiąc ;:124

_________________
Wypowiadam się na FO, gdy mam o czymś jakiekolwiek pojęcie,
gdy go nie mam, proszę innych o radę.
Pozdrawiam Skrytopodczytywacz Adam


Góra   
  Zobacz profil      
 
whitedame
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 9 lut 2015, o 14:23 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3349
Skąd: Wojkowice 6B

 więcej niż 1 szt.
A propos odchudzania, aura zafundowała nam świetny fitness. 2 godziny odśnieżania, wszystko mnie boli, a jak patrzę za okno i tam znowu sypie, to boli jeszcze bardziej.
Wypiję tylko herbatkę (czystek) i idę - siłownia za darmochę. Polecam :wit

_________________
;:233 Beata
Umysł jest jak spa­dochron. Nie działa, jeśli nie jest ot­warty Frank Zappa


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Sybil
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 9 lut 2015, o 14:30 
Offline
200p
200p
Avatar użytkownika
Postów: 226
Skąd: Lubelszczyzna, Roztocze Gorajskie

 1 szt.
whitedame napisał(a):
A propos odchudzania, aura zafundowała nam świetny fitness. 2 godziny odśnieżania, wszystko mnie boli, a jak patrzę za okno i tam znowu sypie, to boli jeszcze bardziej.
Wypiję tylko herbatkę (czystek) i idę - siłownia za darmochę. Polecam :wit

Super! Pożytecznie i na świeżym powietrzu :) To dobry pomysł! Zainspirowałam się :)
U nas malutko śniegu, ale powolutku zaczyna padać, jak napada zaproponuje mężowi, że on posiedzi z naszymi urwisami a ja odśnieżę. Powinien być zadowolony, bo on po całym dniu pracy chętnie obejrzy bajkę albo ponadzoruje naklejanie i popodziwia rysowanie a ja ( na macierzyńskim) zupełnie odwrotnie ;)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Lady-r
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 9 lut 2015, o 19:04 
Offline
Przyjaciel Forum
Przyjaciel Forum
Avatar użytkownika
Postów: 4312
Skąd: między Płockiem, a Ciechanowem

 więcej niż 1 szt.
U mnie śniegu nie tak dużo i sam się w dzień topił :wink: pozostaje domowy rowerek. ;:306

_________________
pozdrawiam Ania jestem na etapie wymieniania tego co mi się trafiło na to co mi się podoba ;) Mój ogródek cz.3
Mój ogródek cz.1
Zadbajmy o zdrowie Moje domowe


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Mariola54
 Tytuł: Re:
PostNapisane: 14 lut 2015, o 21:51 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Postów: 4918
Skąd: kujawy

 więcej niż 1 szt.
kocica napisał(a):
A co ma zrobić ktoś, kto ma chorą tarczycę, lekarza, który nie radzi sobie i nie umie doprowadzić lekami do unormowania tego i przytyłam w ciągu 5 lat ponad 10 kilo. Nienawidzę siebie takiej, a lekarz mi mówi, że jeśli moje wyniki TSH są jakie są to nawet jeśli nic nie będę jadła to i tak nie schudnę. Zaznaczę tu, że nie jadam chipsów, cukru, ciast, mięsa i nie pijam żadnych cudów słodzonych typu cola. Ratunku!!!!

Na początek zmieniłabym lekarza. :oops:


Góra   
  Zobacz profil      
 
gapapl
 Tytuł: Re: Re:
PostNapisane: 19 lut 2015, o 13:17 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 1104
Skąd: Katowice

 1 szt.
Mariola54 napisał(a):
kocica napisał(a):
A co ma zrobić ktoś, kto ma chorą tarczycę, lekarza, który nie radzi sobie i nie umie doprowadzić lekami do unormowania tego i przytyłam w ciągu 5 lat ponad 10 kilo. Nienawidzę siebie takiej, a lekarz mi mówi, że jeśli moje wyniki TSH są jakie są to nawet jeśli nic nie będę jadła to i tak nie schudnę. Zaznaczę tu, że nie jadam chipsów, cukru, ciast, mięsa i nie pijam żadnych cudów słodzonych typu cola. Ratunku!!!!

Na początek zmieniłabym lekarza. :oops:


Niestety nawet jeśli zmieni lekarza to nic nie pomoże.
Moja mama miała chorą tarczycę i była nie szczupła tylko chuda.Miała diety by przytyć niestety to nie takie łatwe.Jak już przytyła to tylko na brzuchu który u tak chudej kobiety wyglądał jak ciążowy :(
Też choruje i dokładnie to samo usłyszałam co kocica od nie jednego lekarza,że te kilogramy mogą mi już zostać choćbym nic nie jadła.Czasem schudnę to znów tyję tak jakbym miała efekt jojo po kiepskim odchudzaniu..
Póki mam chorą tarczycę moja waga nie wróci do normy.
Mariola54 na jakiej podstawie proponujesz zmienić koleżance lekarza?

_________________
Pozdrawiam Wszystkich - Agnieszka.
Mój mix domowych doniczkowców :)
Wielkie akwaria, i inne stworzonka :)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
gapapl
 Tytuł: Re: W.o...Odchudzaniu:
PostNapisane: 6 mar 2015, o 13:34 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 1104
Skąd: Katowice

 1 szt.
Od wczoraj ćwiczę ze skakanką :D
Przerwa w skakaniu na niej to ok 20 lat,ale dałam radę 15 minut wczoraj.Moja kondycja nie jest taka zła jak myślałam :wink:
Jeśli ktoś chce pozbyć się zbędnych kilogramów,wymodelować sylwetkę i ujędrnić ciało to polecam skakankę.
Naprawdę warto,bo skakanie ze skakanką ma wiele korzyści.
Dzięki skakaniu na skakance uzyskuje się odpowiednie tętno, aby spalać tkankę tłuszczową. :wink:

_________________
Pozdrawiam Wszystkich - Agnieszka.
Mój mix domowych doniczkowców :)
Wielkie akwaria, i inne stworzonka :)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Winter
 Tytuł: Re: W.o...Odchudzaniu:
PostNapisane: 6 mar 2015, o 16:16 
Offline
200p
200p
Postów: 259
Skąd: Warszawa

 więcej niż 1 szt.
Sama mam chorą tarczyce, po Mamie. Do tego chore jelita, gdzie mam wyłonioną stomię i mnóstwo innych dolegliwości jak np. celiakia czy alergia "prawie na wszystko" w tym laktozę. Więcej rzeczy mam nie jeść, niż jeść, a mimo to małymi krokami jem nawet te które podobno mają " mnie do trumny wpędzić, wychodzę z założenia że w małych ilościach i trucizna pomaga a nie szkodzi.. Jeśli Twój lekarz mówi 'nic nie da się zrobić/ cokolwiek pani zrobi będzie źle" , zniechęca Cie do wszystkiego to pora zmienić go i to błyskawicznie. Lekarz ma Ci pomóc, doradzić, wyprowadzić na prosta. A nie gasić Twój entuzjazm, energię, chęci. Jeśli człowiek chce to jest w stanie zrobić wszystko. Sama mam 9 kilo na minusie, przed sobą jeszcze z 15 kg. Sama dieta nic nie da, do tego trzeba się ruszać. Zmienić nawyki żywieniowe a czasem i siebie samego.

_________________
Pozdrawiam Paulina


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
klaudynserafin
 Tytuł: Re: W.o...Odchudzaniu:
PostNapisane: 2 kwi 2015, o 12:04 
Offline
10p - Początkujący
10p - Początkujący
Postów: 11

 0 szt.
Ja od dziś jestem na nowej "diecie" Jem same owoce, warzywa, lekkie potrawy. Chcę zobaczyć jak się będę czula i czy uda mi się zgubić kilka cm z bioder :)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
klaudynserafin
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 2 kwi 2015, o 12:13 
Offline
10p - Początkujący
10p - Początkujący
Postów: 11

 0 szt.
Ja pracuję jako modelka, więc moje ciało i jego wygląd jest dla mnie bardzo ważny. Staram się jeść zdrowo i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu :)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
gapapl
 Tytuł: Re: W.o...Odchudzaniu:
PostNapisane: 2 kwi 2015, o 12:58 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 1104
Skąd: Katowice

 1 szt.
Pewnie,że dasz radę zrzucić wagę,ale pamiętaj że niektóre owoce mają wysoki indeks glikemiczny.
Warzywa z reszta też.Wszystko zależy także od stopnia dojrzałości oraz obróbki.

_________________
Pozdrawiam Wszystkich - Agnieszka.
Mój mix domowych doniczkowców :)
Wielkie akwaria, i inne stworzonka :)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
pafcioo
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 22 kwi 2015, o 16:10 
Offline
20p - Rozkręcam się...
20p - Rozkręcam się...
Postów: 24
Skąd: lubelskie

 1 szt.
Jeżeli zamienisz dotychczasowy styl odżywiania na warzywa i owoce to schudniesz na pewno. Możesz jeść do woli wszystkie nie bacząc na indeksy, cukier itd. Na poczatek proponuję książkę Mai Błaszczyszyn "Dieta życia" Dużo wody - najlepiej z odwróconej osmozy. Choć jeśli jesz warzywa i owoce to w nich jest najzdrowsza woda. Odchudzanie powinno zacząć się od oczyszczenia organizmu ze śmieci, które zbieraliśmy przez lata. I należy pamiętać, że nie ma diety, po ktorej nie przytyjemy jezeli nie zmienimy nic w sposobie naszego żywienia. 70% owocow i warzyw, 30 % tradycyjnego jedzenia - takie powinny być minimalne proporcje spożywanych posiłków.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
gapapl
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 22 kwi 2015, o 21:56 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 1104
Skąd: Katowice

 1 szt.
Ja myślę,że warto wiedzieć jaki jest indeks glikemiczny danego produktu.
Znam ludzi którzy myślą,że suszone owoce nie są tuczące.Niestety niektóre suszone owoce są bardzo wysoko kaloryczne.
Zgodzę się jednak z tym,iż dieta to zmiana stylu życia.
Nie wystarczy dieta na chwilę by zrzucić kilogramy,bo one wrócą.

_________________
Pozdrawiam Wszystkich - Agnieszka.
Mój mix domowych doniczkowców :)
Wielkie akwaria, i inne stworzonka :)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
pafcioo
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 24 kwi 2015, o 07:43 
Offline
20p - Rozkręcam się...
20p - Rozkręcam się...
Postów: 24
Skąd: lubelskie

 1 szt.
Pisałem o świeżych owocach. Poddane jakiejkolwiek obróbce nie są już naturalne, świeże i żywe. Owoce suszone dostępne w sklepach to też dużo chemii i nienaturalnych dodatków - cukier, olej, oraz siarka do konserwacji. Widziałem w markecie suszoną żurawinę o składzie żurawina suszona 67%. Jedząc świeże owoce i warzywa nie musimy ograniczać porcji, liczyć kalorii i sprawdzać indeksów, które są ostatnio modne i dietetycy nas nimi straszą ale jak każda moda -też przeminie.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
pafcioo
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 24 kwi 2015, o 07:51 
Offline
20p - Rozkręcam się...
20p - Rozkręcam się...
Postów: 24
Skąd: lubelskie

 1 szt.
Polecam krótki wywiad z doktor Ewą Hankiewicz. Więcej jest tu o zdrowiu, niż o odchudzaniu ale to doskonały sposób na zgubienie kilogramów. http://www.zdrowa-zywnosc.get.net.pl/to ... genial.htm


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
gapapl
 Tytuł: Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się
PostNapisane: 24 kwi 2015, o 11:41 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 1104
Skąd: Katowice

 1 szt.
Pafcioo nie piszę,że za każdym razem trzeba sprawdzać indeks glikemiczny danego produktu.
Nie zgodze się także co do suszonych owoców.
Nie wszystkie są sztucznie suszone.
Wiem o tym,bo pracowałam w pewnej firmie która zajmowała się tym właśnie.
Zaczynając jakąkolwiek dietę trzeba dobrze być do tego przygotowanym i pewną wiedzę mieć.
Przykład ziemniaki które nie są tuczące choć wiele osób tak myśli.
Produkty typu light często są bardziej kaloryczne.
Jest wiele rzeczy drobnych które jednak maja znaczenie.

_________________
Pozdrawiam Wszystkich - Agnieszka.
Mój mix domowych doniczkowców :)
Wielkie akwaria, i inne stworzonka :)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie           [ Posty: 211 ]  Idź do strony nr...        1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13  

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


    |    Kto przegląda ten dział ?

Przeglądają dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

..
Skocz do:  
www.marolex.pl    E-sklep Marolex
| Polityka cookies. |  Polityka prywatności. |  * Witryna używa cookies.    Użytkowanie witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookies i akceptację Regulaminu. *