a ja powiem tak od jakis kilku lat nie jem wogole czerwonego miesa ale za to jem duzo warzyw i owoce(bo lubie) jem tylko biale mieso czyli drob i ryby i musze powiedziec ze niedosc ze jestem szczuply to mam jeszcze niedowage
![Embarassed :oops:](./images/smiles/icon_redface.gif)
ale mysle ze wszystko kryje sie w przemianie materi tzn ja mam dosc szybka przemiane materi i zbyt wiele sie w tkankach nie odklada wiec pewnie dlatego jestem szczuplutki (175 cm wzrostu a tylko 60 kilo wagi) jem regularnie bez jakichkolwiek ograniczen (jak jestem glodny to po prostu jem) od czasu do czasu odmulam jelita kefirami i zsiadlym mlekiem i mysle ze moze to pomaga.nie jadam jedzenia z fast foodow a moja dieta bogata jest w pokarmy zielone, bo mozna zastapic niektore dania miesne daniami warzywnymi
moze to tyle o mnie i moze moja jakas porada w sprawie odzywiania sie komus przyda
aha i nie mam anoreksji mimo sporej niedowagi
![Very Happy :D](./images/smiles/icon_biggrin.gif)
po prostu zawsze malo wazylem a teraz mam 21 lat i nadal malo waze ale to chyba dobrze bo i Dzięki niewielkiej wadze jestem szczuplutki
![Very Happy :D](./images/smiles/icon_biggrin.gif)
pozdrawiam