Agnieszko, ile paczek dziennie wypalałaś ?

Półtora .

Też dużo. Jak paliłem, niczego nie czułem. Faja, faja, paliłem "faje za fają". Jak w słowach piosenki.

Słuchajcie...da się. Dla mnie ogromnym wsparciem przy rzucaniu były wszelakie fora. Wspieranie się, opisy innych "cierpiących" naprawdę pomagało. W lutym przyszłego roku miną mi 4 lata. I powiem wszystkim wahającym się, że warto. Początki są trudne, czasami bardzo ale to wszystko mija. Jak dziś pamiętam te wszystkie durne myśli typu: "ale ja lubię palić"-bzdura- to twój nałóg ci to szepcze; "uspokaja mnie to"-nieprawda...Wręcz powoduje nerwowość, kiedy w końcu będę mieć chwilę by zapalić....to po prostu nałóg, który ma nas zniewolić. Życzę wszystkim - spróbujcie, pomęczcie się (lub nie) ale efekt końcowy - niesamowity. Bywają dni, kiedy wszystko bywa do kitu....i wtedy przychodzi myśl - mam być z czego być dumna-dałam sobie z tym gó.... radę - daje kopa.
Ps. Dla niektórych dodatkową motywacją może być skarbonka - tak jak dla mnie. Codziennie wrzucałam tam przez pierwszy rok równowartość wypalonych papierosów. W tym roku jedziemy na wycieczkę życia, na którą chyba nie mogłabym sobie wcześniej pozwolić.

Anistan, zbliżam się do kwoty 100.000,- zł (słownie sto tysięcy złotych) której nie wypaliłem.

Ależ to wszystko prawda Lubię palić, bo palenie nikotyny wyzwala przepływ endorfin, tzw. hormonów szczęścia.

Prościej się już nie da
http://odkrywcy.pl/kat,111396,title,Dla ... omosc.html

Z tej samej strony:
http://odkrywcy.pl/kat,111396,title,Pal ... omosc.html
To jest motywacja.

http://biznes.onet.pl/e-papierosy-grozn ... oniu/rfm3s
Warto przeczytać.

A mi jak zwykle nie wyszło..

Orzeszki! Pewnie wielu z Was o tym słyszało, ale to chyba najlepsze rozwiązanie pomijając wszystkie plastry które i tak nie działają. Większość z nas nie jest uzależniona fizycznie (chociaż tak nam się wydaje) tylko psychicznie. Musimy czymś zająć ręce i myśli. Zawsze wychodziłem na balkon albo do okna na papierosa, a jak rzucałem brałem ze sobą orzeszki ziemne i udało mi się rzucić ;)

Ja nie palę dobrych sześć lat. Potrzebny jest dobry motyw, dla którego mamy siłę. Mi do tego pomogły też silna wola i tabletki tabeks.

Z "x" na końcu Też na to rzucałem, połowa mojej rodziny i paru znajomych. Wszystkim się udało.

Heh, to ja Wam podam mój sposób
Paliłam 10 lat-ot głupi nawyk z LO, którego nijak nie mogłam się pozbyć. W końcu się udało...zaszłam w ciążę i miałam taki wstręt do dymu i papierosów, że wywracało mnie na drugą stronę gdy tylko poczułam ten zapach Do tej pory nie palę-to już 4 lata

Sposób fajny... Tylko jak ja mam zajść w ciążę


Uff... na szczęście nie muszę, bo nie palę . Ale strachu mi napędziłaś !

Jest bardzo dobry sposób Powiedzcie wszystkim znajomym że rzuciliście palenie , potem będzie wam wstyd się przyznać o ponownym unałogowieniu się
Z tą ciążą to może spróbuj bo jak rzucisz to i tak "zajdziesz".

To jak długo nie palisz i ile paczek dziennie wypalałeś?

Ja po jednorazowym seansie wyszłam z gabinetu i poleciałam do kiosku kupić fajki.
Paliłam jeden za drugim jakbym opętana była. Tak zadziałała na mnie a faktycznie byłam gotowa
rzucić nałóg. Ciągle obmyślałam, jakby pozbyć się nałogu. Poniekąd motywacją była koleżanka w pracy, która potrafiła nie palić okresowo. Kiedy potrzebowała kilku dodatkowych złotówek
przestawała palić i odkładała zaoszczędzone pieniądze do słoika.
Ja jej bardzo tego zazdrościłam, ponieważ u mnie okres abstynencji nikotynowej najdłużej to było
godzina, bo później i tak wychodziłam ze spotkania u dyrektora na dymka, bo nie mogłam wysiedzieć spokojnie.
Zaczęła się moda na niepalenie i coraz więcej moich znajomych zaczęło odstawiać nikotynę.
Zazdrościłam, ale niestety nic nie robiłam, aby odstawić papierochy. Paliłam spore ilości, oj paliłam. Moja mama też kiedyś paliła. Choroba ją z tego nałogu wybawiła.
Była do tego stopnia nieprzyjemna, że nastąpił moment, że nie życzyła sobie, abym ją całowała na powitanie, bo śmierdziałam. Mój brat przestał palić kilka lat wcześniej. Miałam serdeczną koleżankę też palaczkę. Obie rozmyślałyśmy jak pozbyć się nałogu.
Niestety w listopadzie ..... roku odeszła moja mama
i tak właściwie to dla niej rzuciłam papierochy. Tylko niestety nie doczekała się tej chwili, aby nieśmierdząca córka ją pocałowała. Właściwie byłam sama z tym rzucaniem, bo mama odeszła, z koleżanką się posprzeczałam, a mąż nigdy nie palący mnie nie rozumiał.
Nie przeszkadzał, ale też nie pomagał Pamiętał jak dzisiaj jak marzyłam aby owa koleżanka dowiedziała się , że jestem wolna od nałogu. Nie śmiałam jej tego powiedzieć.
Jestem z siebie dumna, bo w lutym minęło 5 lat jak nie palę.
Pamiętam, że jako wspomagacz stosowałam ziołowe tabletki,
bo tabex na mnie nie działał.

3496 dni bez fajurów. Przed rzuceniem paliłem 3 paczki dziennie. Przy wyliczeniach wziąłem 2 paczki dziennie, żeby rekompensowała różnice w cenie za paczkę. Chociaż niepotrzebnie, bo nominalnie papierochy zawsze były drogie, ale... sto tysięcy mam w kieszeni.