Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)

[marzenaruda]

Moja abstynęcja od tytoniu w sierpniu obchodziła pierwszą rocznicę , Szlugi odstawiłem bezstresowo a pomogły mi tabletki Tabex - niestety albo stety dostępne na recepte, ale jak się ładnie uśmiechnełem do pani mgr. to dała mi bez recepty

Ja pierwszą rocznicę obchodziłam we wrześniu i też pomogły mi tabletki Tabex
Kupiłam bez recepty, bez problemu.

[kulow]

Ponad rok bez papierosów ,ale nerwy mam nadal jakbym dopiero co odstawił . Hm........... może już taki jestem nerwus

[marzenaruda]

kulow, ja wprost odwrotnie z dnia na dzień spokojniejsza

Pozdrawiam Marzena

[takasobie]

A ja bym sobie zapaliła... Od 6 lat nie palę, ale cały czas to we mnie tkwi...
Ale jak poczuję zapach dymu, albo powącham papierosa nie zapalonego - odechciewa mi się
A wspomnę, że rzuciłam z dnia na dzień i nigdy już nie zapaliłam. Bez pomocy tabletek i innych.
Przy rzucaniu, to najwazniejsze jak najmniej o tym myśleć i znaleźć bardzo pracochłonne zajęcie...
A Gimli napisał, że wmawiać sobie, że nie chcę palić. Ja cały czas mówię sobie, że może kiedyś zapalę, ale to ode mnie zależy. I to robi mnie silniejszą.

[elsi]

Dziś minęły 4 lata, ależ ten czas leci. I przyznam,że ten wątek nie był wówczas bez znaczenia.
Jest to jednak wielkie wsparcie. Nie rzucamy fajek dla nikogo, lecz dla siebie, dla podniesienia własnej wartości, dla możliwości decydowania co chcę a nie muszę - życzę wszystkim, by mogli decydować, by żadne uzależnienie nie rządziło Wami. Hojnego Mikołaja - przy okazji. A najlepiej zrobić sobie prezent, jak ja to zrobiłam 4 lata temu.

[Stachu 1956]

elsi,ja mam troszkę słabszy wynik bo 3 lata.
Miłka, mam wynik o połowę gorszy od Twojego.

Rzuciłem palenie w dniu imienin.
W przeddzień imienin była decyzja ;od jutra bez papierosa;
Taki zrobiłem sobie prezent imieninowy.

[kulow]

A ja wczoraj zapaliłem po ponad roku niepalenia . Nawet tego niepamiętam bo tak mocno świętowalem barbórke
Dowiedziałem się dziś bedąc w kościele że wczoraj zapaliłem . Teraz mam nadzieję ze mnie ciągnąc nie będzie

[marzenaruda]

[quote="kulow"]A ja wczoraj zapaliłem po ponad roku niepalenia . Nawet tego niepamiętam bo tak mocno świętowalem barbórke

Skoro nie pamiętasz, że paliłeś to wszystko OK, tylko pamiętaj ,że nie palisz

[tu.ja]

Ja dziś obchodzę małą rocznicę 3,5 roku bez papierosa. Nawet nie wiem kiedy to zleciało...Mimo to chyba zrobię sobie prezent i zamówię jakieś roślinki na działkę
Mi też pomogło FO i gratuluję wszystkim, którym udało się rzucić palenie.

[jagna971]

Ja nie palę już prawie 3 lata, wiem że nie wolno myśleć nawet o spróbowaniu, bo nałóg szybciutko da znać o sobie. Do dziś zdarzają mi się sny, że sięgnęłam po papierosa bo zapomniałam, że nie palę albo ktoś mnie poczęstował i zapaliłam odruchowo. Budzę się wtedy przerażona i dziękuję opatrzności,że to był tylko sen .

[agnieszka_]

Co tak tu cicho sza ? Nikt nie rzuca ?

[ganio4]

Ja od sześciu lat jestem wolna.
Kiedyś na imprezie miałam straszną ochotę, to zrobiłam sobie skręta z mięty pieprzowej

[mirzan]

Do rzucenia palenia,trochę trzeba się przygotować.Przyczyną nałogu,w dużym stopniu jest to
ze ręka chce palić.Nie myśląc o papierosie,ręka sięga do kieszeni,wyjmuje paczkę,nie zauważymy nawet kiedy przypalamy.
Rano w łazience pierwszy,po śniadaniu drugi,w drodze do autobusu do pracy trzeci,
wysiadam czwarty. W łaźni w trakcie przebierania następny,zanim zjechałem na dół,
do kopalni, pół pakulca poszło.
Trzeba rozregulować rytm palenia. dziś nie zapalą w łazience. Jutro nie,po wyjściu z autobusu.
I tak przez jakiś czas,codziennie robić na złośc ręce.
Później to już z górki.