Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)

[annodomini]

Agnieszko, ile paczek dziennie wypalałaś ?

[Neko]

Półtora .

[annodomini]

Też dużo. Jak paliłem, niczego nie czułem. Faja, faja, paliłem "faje za fają". Jak w słowach piosenki.

[anistan]

Słuchajcie...da się. Dla mnie ogromnym wsparciem przy rzucaniu były wszelakie fora. Wspieranie się, opisy innych "cierpiących" naprawdę pomagało. W lutym przyszłego roku miną mi 4 lata. I powiem wszystkim wahającym się, że warto. Początki są trudne, czasami bardzo ale to wszystko mija. Jak dziś pamiętam te wszystkie durne myśli typu: "ale ja lubię palić"-bzdura- to twój nałóg ci to szepcze; "uspokaja mnie to"-nieprawda...Wręcz powoduje nerwowość, kiedy w końcu będę mieć chwilę by zapalić....to po prostu nałóg, który ma nas zniewolić. Życzę wszystkim - spróbujcie, pomęczcie się (lub nie) ale efekt końcowy - niesamowity. Bywają dni, kiedy wszystko bywa do kitu....i wtedy przychodzi myśl - mam być z czego być dumna-dałam sobie z tym gó.... radę - daje kopa.
Ps. Dla niektórych dodatkową motywacją może być skarbonka - tak jak dla mnie. Codziennie wrzucałam tam przez pierwszy rok równowartość wypalonych papierosów. W tym roku jedziemy na wycieczkę życia, na którą chyba nie mogłabym sobie wcześniej pozwolić.

[annodomini]

Anistan, zbliżam się do kwoty 100.000,- zł (słownie sto tysięcy złotych) której nie wypaliłem.

[ganio4]

Jak dziś pamiętam te wszystkie durne myśli typu: "ale ja lubię palić"-bzdura- to twój nałóg ci to szepcze; "uspokaja mnie to"-nieprawda...

Ależ to wszystko prawda Lubię palić, bo palenie nikotyny wyzwala przepływ endorfin, tzw. hormonów szczęścia.

Prościej się już nie da
http://odkrywcy.pl/kat,111396,title,Dla ... omosc.html

[annodomini]

Z tej samej strony:
http://odkrywcy.pl/kat,111396,title,Pal ... omosc.html
To jest motywacja.

http://biznes.onet.pl/e-papierosy-grozn ... oniu/rfm3s
Warto przeczytać.

[radektrak]

A mi jak zwykle nie wyszło..

[Kalista]

Orzeszki! Pewnie wielu z Was o tym słyszało, ale to chyba najlepsze rozwiązanie pomijając wszystkie plastry które i tak nie działają. Większość z nas nie jest uzależniona fizycznie (chociaż tak nam się wydaje) tylko psychicznie. Musimy czymś zająć ręce i myśli. Zawsze wychodziłem na balkon albo do okna na papierosa, a jak rzucałem brałem ze sobą orzeszki ziemne i udało mi się rzucić ;)

[LeNaaJ19]

Ja nie palę dobrych sześć lat. Potrzebny jest dobry motyw, dla którego mamy siłę. Mi do tego pomogły też silna wola i tabletki tabeks.

[annodomini]

Z "x" na końcu Też na to rzucałem, połowa mojej rodziny i paru znajomych. Wszystkim się udało.

[Andzia84]

Heh, to ja Wam podam mój sposób
Paliłam 10 lat-ot głupi nawyk z LO, którego nijak nie mogłam się pozbyć. W końcu się udało...zaszłam w ciążę i miałam taki wstręt do dymu i papierosów, że wywracało mnie na drugą stronę gdy tylko poczułam ten zapach Do tej pory nie palę-to już 4 lata

[annodomini]

Sposób fajny... Tylko jak ja mam zajść w ciążę


Uff... na szczęście nie muszę, bo nie palę . Ale strachu mi napędziłaś !