Powrót na główną stronę Forum.

Ogrodniczo Działkowe Forum.
Najlepsi polscy fachowcy. Bazy wiedzy praktycznej. Porady.
Opryskiwacz
* Rejestracja    * Pomoc   * Wyszukiwarka    * Zaloguj 
   ::  Koronawirus - Licznik ::     ::  Koronawirus (bez Chin) ::    

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie  [ Posty: 356 ] 
Przeszukiwarka poniższego WĄTKU:
Idź do strony nr...        1 ... 17, 18, 19, 20, 21
Autor Wiadomość
Tala19
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 25 lip 2019, o 21:38 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 5

 1 szt.
Pomógł mi papieros elektroniczny. Wiem, że są różne opinie na temat epków ale z pewnością to mniej szkodzi niż tradycyjne papierosy. Co najdziwniejsze, od razu przeszłam na olejki bez nikotyny, a po trzech miesiącach zapomniałam nawet, że noszę elektronika w torebce. Nie palę już prawie dwa lata i jestem szczęśliwym człowiekiem :D Powodzenia wszystkim chcącym rozstać się z nałogiem. Odzyskacie smak, powonienie i sami będziecie "pachnieć" znacznie lepiej ;:108


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
kaLo
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 20 wrz 2019, o 18:02 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Postów: 11301
Skąd: Pionki pow.radomski

 1 szt.
Smirka miałem podobnie. Po 20 kilku latach palenia dojrzłem do decyzji pozbycia się nałogu. Probowłem ograniczać, zmniejszać ilość itp. 2 podejścia nieudane: 3 miesiące i i około pół roku. Za 3 razem w połowie papierosa stwierdziłem, że mam już dość, zdeptałem gnoja i jeszcze ponad rok nosiłem w kieszeni napoczętą paczkę. Już ni razu nie zapaliłem a minęlo ponad 20 lat.


Góra   
  Zobacz profil      
 
Koszykarz
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 25 wrz 2019, o 08:14 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 6

 0 szt.
Mi niestety nie udało się rzucić palenia... próbowałem rzucić już multum razy jednak bez skutku... może spróbuję zamienić tradycyjne papierosy na e-papierosy...


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
kaLo
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 25 wrz 2019, o 09:49 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Postów: 11301
Skąd: Pionki pow.radomski

 1 szt.
Zamiana syfilisu na cholerę nie zmieni zbyt wiele .


Góra   
  Zobacz profil      
 
gienia1230
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 26 wrz 2019, o 15:59 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Postów: 5206
Skąd: Podkarpacie, wakacje w NJ

 więcej niż 1 szt.
Koszykarz, próbowałam z E-papierosami, byłam pewna sukcesu. Nic nie dało ograniczanie, kupowanie najsłabszych. Niestety, nie udało mi się, wyrzuciłam na te E- w błoto kilkaset złotych. Złapał mnie paskudny kaszel, nooo dosłownie dusiłam się. Próbowałam różnych smaków.
Gdy po raz kolejny dostałam zapalenia oskrzeli , (a łapałam je regularnie co 6 miesięcy)i wylądowałam w tutejszym szpitalu (USA) przyklejono mi plaster na ramię, no bo byłam palaczem. Tego w Polsce nie robią, a szkoda. bo na pewno paru palaczy by rzuciło palenie. Mnie się udało, przy zastosowaniu plastrów zupełnie nie czułam głodu tytoniowego. Nawet nie musiałam przechodzić wszystkich trzech etapów. Na drugim etapie zapominałam nawet o ich zmianie, chodziłam z jednym plastrem nawet 3 dn.Już na ostatnim etapie nie wykorzystałam wszystkich plastrów. Paliłam bardzo długo bo około 50 lat (!!!!), po 5 - 6 papierosów dziennie, po przejściu na emeryturę niestety już więcej bo czasami i po 10 albo i 11szt. Jednak skutki uboczne rzucenia były paskudne; po pierwsze przestały pracować jelita, ogromny apetyt a tu niestety nie było wypróżnień- to trwało około 4 dni, bóle mięśni tak jakby ktoś ciężki po mnie chodził i mnie deptał - około tygodnia, ból w klatce piersiowej - zawał czy co? Najdłużej, bo około 3 tygodni miałam problem z podrażniona błona śluzowa w ustach. A co w tym wszystkim najdziwniejsze, że wszelkie badania ; prześwietlenia, tomografie itp wykazały , że moje płuca sa czyste - po tylu latach palenia. A częste infekcje powoduje choroba stawów, paskudny gościec.

_________________
Pozdrawiam! Gienia.


Góra   
  Zobacz profil      
 
Beee
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 15 paź 2019, o 14:56 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 4

 0 szt.
Prawda jest taka, że wszystkie "zastąpienia" nie mają większego sensu. Ja rzuciłem dopiero, kiedy dostatecznie mocno zdenerwowałem się na swoją sytuację.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Paulina J
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 13 lis 2019, o 22:23 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 3

 0 szt.
cięzki temat z tym rzucaniem palenia


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Locutus
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 16 lis 2019, o 09:17 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 10055
Skąd: Romilly-sur-Seine

 0 szt.
Ja tam od ponad roku dzięki e-papierosowi nie miałem prawdziwego szluga w gębie, a paliłem paczkę dziennie, więc i tak jest sukces…

A generalnie wszyscy eksperci zgadzają się, że e-papierosy – ze względu na całkowity brak substancji smolistych – są o wiele mniej szkodliwe dla zdrowia niż prawdziwe pety...

Pozdrawiam!
LOKI

_________________
Mój ogródek
Moja domowa "dżungla"


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
x-Z-a klon
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 16 lis 2019, o 09:34 
Offline
---
Postów: 318

 0 szt.
Właśnie w tej chwili ma miejsce w TV dyskusja na temat e-papierosów. Powiedzieli, że tak, nikotyny się dostarcza mniej organizmowi, ale wszelkie substancje zapachowe/smakowe są trujące i taki e-papieros jest o wiele szkodliwszy niż zwykły.
Ile w tym prawdy, nie wiem i nie będę dyskutowała, bo się nie znam. Mam kolegę chemika, który jest zagorzałym zwolennikiem e-papierosów i jest zdania, że ten nalot na e-papierosy prowadzą producenci tradycyjnych papierosów (bo spada im dochód).
Jeden z jego wpisów: https://starychemik.wordpress.com/


Góra   
  Zobacz profil      
 
kaLo
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 16 lis 2019, o 11:36 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Postów: 11301
Skąd: Pionki pow.radomski

 1 szt.
http://www.portalspozywczy.pl/alkohole- ... 57185.html
E-papieros to takie mniejsze zło.
Ciekaw jestem czy były prowadzone badania pod kątem rzeczywistego zapotrzebowania organizmu palacza na nikotynę a potrzebą "zapalenia" choćby i udawanego. Sądzę, że wielu użytkowników e-papierosów doskonale by sobie radziło z "głodem nikotynowym" wdychając beznikotynowy liquid. :lol:
Co komu przeszkadzały plasterki z nikotyną czy gumy do żucia? Ano przeszkadzały bo były tanie i trzeba było stworzyć modę na coś nowego i droższego.
Cytuj:
Wart już pół miliarda złotych rocznie polski rynek papierosów elektronicznych jest drugim co do wielkości w Europie i trzecim na świecie. Tworzy go około dwóch tysięcy małych i średnich firm oraz jeden globalny gracz, który wykupił krajowego lidera

http://wyb-orcza.pl/1,155287,19934069,p ... iecie.html


Góra   
  Zobacz profil      
 
Locutus
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 17 lis 2019, o 11:54 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 10055
Skąd: Romilly-sur-Seine

 0 szt.
@ Zefirka – bardzo fajny wpis Twojego kolegi, świetnie podsumowuje obiektywny stan rzeczy.

@ KaLo – plastry i gumy nikotynowe miały ograniczoną skuteczność z jednego powodu: uzależnienie od papierosów to nie tylko fizyczne uzależnienie od nikotyny, to również uzależnienie psychiczne od całego rytuału… A e-papieros pozwala ten rytuał zachować… Wdychasz i wydychasz „dym” jak w prawdziwym papierosie… Możesz sobie zrobić krótką przerwę w pracy i wyjść na świeże powietrze, jednocześnie socjalizując się z innymi kolegami palaczami… Jak się rzuca palenie, to tego brakuje równie mocno co samej nikotyny, jeśli nie mocniej...

Pozdrawiam!
LOKI

_________________
Mój ogródek
Moja domowa "dżungla"


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
kaLo
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 17 lis 2019, o 12:19 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Postów: 11301
Skąd: Pionki pow.radomski

 1 szt.
Zdaje się, że mniej więcej o tym napisałem. :)
Pamiętam jak w wojsku wielu kolegów zaczęło palić bo palacze co jakiś czas mieli wolne na papierosa a niepalący bez przerwy musieli malować trawę :;230 .


Góra   
  Zobacz profil      
 
kaarol
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 25 kwi 2020, o 21:17 
Offline
100p
100p
Avatar użytkownika
Postów: 181
Skąd: nad Bugiem

 1 szt.
Paliłem 33 lata, bardzo dużo, udało mi się rzucić za pierwszym razem, w 2008 roku. Motywacją było to, że na papierosy zacząłem wydawać więcej niż na jedzenie. Wyczytałem, że rzucić pomaga Zyban, lek na receptę. Lekarz bez problemu wypisał, wziąłem 30 tabletek i nie palę. Nie miałem żadnych nawrotów, czy chęci zapalenia.

_________________
Pozdrawiam

Karol


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
klon
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 26 kwi 2020, o 17:17 
Offline
200p
200p
Postów: 499
Skąd: województwo śląskie

 0 szt.
Rzuciłem palenie,ale ciągle mi się chce jeść i zacząłem tyć.Ma ktoś pomysł czym zabić ten apetyt?


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
kaarol
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 27 kwi 2020, o 10:11 
Offline
100p
100p
Avatar użytkownika
Postów: 181
Skąd: nad Bugiem

 1 szt.
Nadwagę zrzucić trudno, trzeba jeść rzeczy trudniej trawione, razowe pieczywo, kapuste kiszona, strączkowe. Do każdego posiłku surowizny, też kapusta, ogórki, tyle samo co głównego dania. Ale najważniejsza dyscyplina, jeść najwyżej 4 razy, zmniejszyć porcję o połowę, bez cukru, ciast i slodyczy, chude mięso. Mi po kwaśnych potrawach długo nie chce się jeść, trzeba siebie obserwować i znaleźć takie sycące rzeczy.

_________________
Pozdrawiam

Karol


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Telimenka
 Tytuł: Re: Jak najlepiej rzucić palenie papierosów - 5cz. (2012r)
PostNapisane: 27 kwi 2020, o 23:42 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Postów: 1167

 0 szt.
Och... jedzenie/ podjadanie okazało się nałogiem zastępczym, po rzuceniu fajek. Rzucałam kilka razy i zawsze wracałam do papierosów bo tyłam. Ostatecznie pomyślałam, że będę jadła treściwe posiłki, sycące : ziemniaki, mięso, ryby, jajka, warzywa,kasze. Do picia kakao , kawa zbożowa. Między posiłkami do popijania sporo wody. Ze słodyczy orzechy i ogórki kiszone :). Ogólnie produkty jak najmniej przetwarzane, bez konserwantów, dużo potraw gotowanych zamiast smażonych itp. Długo to zeszło zanim znalazłam sposób na siebie, ale się udało. Niestety, jak się raz przytyje to organizm ma tendencje do łapania nadbagażu. Trudna sprawa.

_________________
Pozdrawiam


Góra   
  Zobacz profil      
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie           [ Posty: 356 ]  Idź do strony nr...        1 ... 17, 18, 19, 20, 21

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


    |    Kto przegląda ten dział ?

Przeglądają dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

..
Skocz do:  
www.marolex.pl    E-sklep Marolex
| Polityka cookies. |  Polityka prywatności. |  * Witryna używa cookies.    Użytkowanie witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookies i akceptację Regulaminu. *