Ogrodniczo Działkowe Forum

Witam, zacząłem od tygodnia chodzić na siłownie i na basen od miesiąca. Widzę już efekty, czuję się lepiej i wiadomo tracę pomału na wadzę ;) A wy co robicie by pozbyć się zbędnych kilogramów? ten siłka i basen, czy moze preferujecie bieganie?

Mój tata je kwaskowe rzeczy, czyli kiszona kapustę, ogórki kiszone. Unika tłuszczu, ziemniaków