Jak przestać jeść słodycze?

[whitedame]

U mnie nie ma cukru w domu, mam problem jak przychodzą niezapowiedziani goście. Słodyczy nie kupuję - czyli nigdy ich nie ma kiedy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego.
A dzieci (wnuki) piją kompoty, zupełnie niesłodzone, po prostu mieszam kwaśne owoce ze słodkimi. Właśnie dziś kompot rabarbarowo-winogronowy.
Problem z cukrem dla mnie zaczął się od rzucenia palenia 11 lat temu, wtedy zaczęłam zastępować dymek słodkim. Efekt spora nadwaga i problemy zdrowotne.
1.5 roku temu kiedy okazało się, że wykryto u mnie guz, stary lekarz powiedział mi dosadnie, że komórki nowotworowe żywią się cukrem, kiedy go nie ma upośledzony zostaje ich rozwój.
Najbardziej je pasie zwykły cukier. Glukoza, laktoza, fruktoza spożywane z umiarem mniej. Może coś w tym jest, może nie ma ale na moją wyobraźnię podziałało.

[ganio4]

Zgadzam się. Cukier ,,karmi raka".

[Iwona i Piotr]

Z rakiem potwierdzam, generalnie cukry proste, a te przetworzone rafinowane mówi się o nim biała śmierć.
"Cukier stanowi doskonałą pożywkę dla komórek, które dzięki niej szybciej mnożą się i rosną. Jednak z większych ilości glukozy również chętnie korzystają agresywne komórki rakowe." http://onkologia.opole.pl/index.php?opt ... Itemid=169
Ciekawy artykuł polecam .
http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilak ... rze/phgrjt

[Dorcinda]

Oprócz raka cukier karmi jeszcze drożdżaki i robale np. owsiki. Właśnie produkty przemiany materii owsików często powodują alergie, a winowajców szuka się w kurzu itp.

[corazonbianco]

Ja już od dobrych kilku lat nie używam cukru i nie jem produktów zawierających cukier. A słodkie dania lubię i wcale z nich nie zrezygnowałam, tyle, że używam słodziku. Dobry jest ten na bazie stewii, bo nie traci słodyczy podczas obróbki termicznej i podczas dłuższego przechowywania, czyli można używać go np. do przetworów owocowych. Robię też lody z lekkiego serka wiejskiego i owoców, desery z jogurtu z różnymi dodatkami. Produktów mącznych i zbożowych unikam, ale myślę, że tutaj też można w recepturze zastąpić cukier innymi substancjami słodzącymi.

[whitedame]

Nie wszyscy wiedzą, że cukier (sacharoza) wchodzi w skład wielu produktów, w których się go nie spodziewamy i zjadamy nieświadomie np: pasty do zębów lub leków.
A co do słodzików, to faktycznie te na bazie stevii byłyby rewelacyjne, gdyby zawierały tylko stevię. Szczególnie te polskie, przeczytaj skład. Jak przywoziłam dawniej z Czech lub Austrii (bo stevii w Polsce długo nie można było wprowadzać do obrotu)
w składzie były tylko 3 składniki.

[Shyva]

Swego czasu absolutnie nie potrafiłam się obyć bez słodkości - dzień w dzień obowiązkowy batonik, czekoladka, nie było mocy żeby wyjść do sklepu "tylko po chleb". Mój sposób - post. I to nie tyle postrzegany przez pryzmat religii, co samodyscypliny i pokory. Od tamtego czasu poszczę od słodyczy już od 2 lat |(Wielki Post + Adwent), a od 2015 odmawiam sobie w poście również alkoholu. Każdemu nałogowemu podjadaczowi polecam, zwłaszcza w sytuacji, gdy rozpoczynamy post w grupie

Został mi tydzień słodkości, następny będzie już sernik bożonarodzeniowy

[antonnia]

Okazuje się, że uzależnienie od słodyczy to nie tylko kwestia chcenie czy nie chcenia, naukowcy udowodnili, że mają taki wpływ na mózg jak niektóre narkotyki.

[x - e-1]

Lubię słodycze, ale samo myślenie o fakcie jak łatwo wchodzą w biodra skutecznie mnie od nich odstrasza.

[robertP2]

Ale uwalniają się endorfiny

[pelagia72]

Kochani
To prawda, że bywamy uzależnieni od cukru.
Dla mnie najgorsza jest świadomość, że biały cukier jest wszędzie, w ciastach, jogurtach, keczupie, napojach. Kupując jedynie wyroby ze zdrowszym cukrem można zbankrutować.
Osobiście od lat używam ciemnego trzcinowego i miodu, tu łatwiej bo jesteśmy pszczelarzami.
Wszystkie ciasta, czasem przetwory robię z udziałem trzcinowego.
Kawa ma zupełnie inny smak.
Do odzwyczajania polecam suszone owoce, na pewno zdrowsze a i tak słodkie.

[Jolek]

Ja nigdy nie umiałam się rozstać z słodyczami, jak sięgam pamięcią zawsze je miałam i mam w duuużych ilościach. Nie wyobrazam sobie dnia bez zjedzenia po obiedzie ze 2 czekolad. Przez długie lata byłam wręcz chuda dopóki nie zasmakowały mi słodkie płatki śniadaniowe One pięknie na bioderkach się ulokowały. Rozmawiałam kiedyś z hinduskim lekarzem o moim giga łakomstwie. Z tego co pamiętam powiedział, że cukier cukrowi nie równy i że, nawet ten biały tak krytykowany jest zdrowszy niż te inne sztuczne np aspartam. Tego w ogóle dziada nie trawię a wszędzie praktycznie go wciskają. Dużą rolę w słodyczach nie odgrywa sam cukier co połączenie go z wszelakimi tłuszczami oraz produktami zbożowymi. I coś chyba w tym jest prawdy. Omijam ciastka i ciastkowe batony obżerając się czekoladą, orzechami czy prostymi w składzie cukierkami a jak braknie to dopycham miodem aż organizm powie STOP. Waga zazwyczaj stoi w miejscu, spadnie lub sporadycznie podniesie się.
Mój podręczny kosz. Trza go już wysypać
I jak tu sobie odmówić

[x - e-1]

Jolek! Zazdroszczę stojącej w miejscu wagi, a może trzeba wymienić na nową?