Nadciśnienie tętnicze
Re: Nadciśnienie tętnicze
Zgadzam się, takie owsiane ciasto drożdżowe z własnym porzeczkami jest na pewno smaczne. Ale np. gdy robię sernik czy karpatkę to trudno tak całkiem bez cukru. Na szczęście, ani ja ani mąż nie mamy problemów z cholesterolem (mąż ma nadciśnienie ale cholesterol wzorcowy).
Ale ponieważ temat dotyczy nadciśnienia, to chciałabym podkreślić, że to co napisałeś na wstępie o diecie jest bardzo istotne dla nadciśnieniowców.
Gdy nadciśnienie nie jest aż tak duże, to naprawdę pomaga nie tak znowu rewolucyjna zmiana w diecie (ograniczenie soli, cukru, mięsa, smażonego). Ale gdy jest poważne i uciążliwe, no to wtedy czas na rewolucję w żywieniu, tak jak piszesz.
U męża wystarczyły te podstawowe zmiany, by nadciśnienie poważnie zmalało. Gdyby nie pomogły, na pewno należałoby pomyśleć o dalszych zmianach.
Całkowite wyeliminowanie soli, cukru i przejście na dietę wegetariańską czy wegańską wymaga jednak dużego samozaparcia (mówię o starszych osobach, wychowanych na grochówkach na wędzonce, schabowych z kapustą itd.).
Ale ponieważ temat dotyczy nadciśnienia, to chciałabym podkreślić, że to co napisałeś na wstępie o diecie jest bardzo istotne dla nadciśnieniowców.
Gdy nadciśnienie nie jest aż tak duże, to naprawdę pomaga nie tak znowu rewolucyjna zmiana w diecie (ograniczenie soli, cukru, mięsa, smażonego). Ale gdy jest poważne i uciążliwe, no to wtedy czas na rewolucję w żywieniu, tak jak piszesz.
U męża wystarczyły te podstawowe zmiany, by nadciśnienie poważnie zmalało. Gdyby nie pomogły, na pewno należałoby pomyśleć o dalszych zmianach.
Całkowite wyeliminowanie soli, cukru i przejście na dietę wegetariańską czy wegańską wymaga jednak dużego samozaparcia (mówię o starszych osobach, wychowanych na grochówkach na wędzonce, schabowych z kapustą itd.).
Re: Nadciśnienie tętnicze
Bardzo ważne jest aby nie był zmuszony do brania leków. Z wiekiem ciśnienie się podnosi. Lepiej je unormować zawczasu.
Serdecznie pozdrawiam
dziadek22
Serdecznie pozdrawiam
dziadek22
Najgorsze są wędliny bo mają dużo soli jako konserwanta i polepszacza smaku. Drób, królik, jagnięcina nie są nastrzykiwane solą.orlik755 pisze:Potwierdzam natomiast wpływ odstawienia soli (a przynajmniej radykalnego ograniczenia) na obniżenie ciśnienia, co od lat trapi moją drugą połowę. Po wprowadzeniu diety małosolnej i znacznym ograniczeniu ilości mięsa (zwłaszcza smażonego) wielkość dawki leków zredukowana została o 3/4.
Jakie miałeś ciśnienie dzisiaj rano?
O 7:30 miałem 122/72.
Ciśnienie rano mierzy się w ciągu pół godziny po wstaniu z łóżka przed wypiciem płynu i zjedzeniem czegokolwiek.
Ciśnienie powinni mierzyć codziennie przewlekle chorzy, osoby otyłe i z nadwagą, seniorzy, ci po czterdziestce.
Życzę Wszystkim ciśnienia w normie!
Ciśnienie powinno się mierzyć po kilkuminutowym pozostawaniu w spoczynku.
Wpis zmoderowałam, a posty połączyłam. szarotka666
Ciśnienie rano mierzy się w ciągu pół godziny po wstaniu z łóżka przed wypiciem płynu i zjedzeniem czegokolwiek.
Ciśnienie powinni mierzyć codziennie przewlekle chorzy, osoby otyłe i z nadwagą, seniorzy, ci po czterdziestce.
Życzę Wszystkim ciśnienia w normie!
Ciśnienie powinno się mierzyć po kilkuminutowym pozostawaniu w spoczynku.
Wpis zmoderowałam, a posty połączyłam. szarotka666
Re: Jakie miałeś ciśnienie dzisiaj rano?
O 7:30 miałem 122/72. Puls 63 prawidłowy dla działkowca pracującego na codzień na działce i siedzącego parę minut przed pomiarem ciśnienia przy stole.
Bateryjki używane od dawna odmówiły mi posłuszeństwa i nie napompowały powietrza do rękawu pomiarowego.
Ale potrzymane przez kilka minut pod pachą (jak termometr rtęciowy) spełniły swoje zadanie. Ogrzanie bateryjek pomaga im jak jest zimny ciśnieniomierz, lub jak są już wyeksploatowane. Takie reanimowanie można przeprowadzić kilkakrotnie, zaopatrując się w tym czasie w nowe.
Bateryjki używane od dawna odmówiły mi posłuszeństwa i nie napompowały powietrza do rękawu pomiarowego.
Ale potrzymane przez kilka minut pod pachą (jak termometr rtęciowy) spełniły swoje zadanie. Ogrzanie bateryjek pomaga im jak jest zimny ciśnieniomierz, lub jak są już wyeksploatowane. Takie reanimowanie można przeprowadzić kilkakrotnie, zaopatrując się w tym czasie w nowe.
- ullak
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 1668
- Od: 10 mar 2015, o 11:45
- Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
- Lokalizacja: Kozienice
Re: Nadciśnienie tętnicze
Gratulacje. Nie bierzesz już żadnych leków na ciśnienie?
Słomiany zapał, czyli u leniwego ogrodnika
Tilling the soil is the equivalent of an earthquake, hurricane, tornado, and forest fire occurring simultaneously to the world of soil organisms.
USDA
Tilling the soil is the equivalent of an earthquake, hurricane, tornado, and forest fire occurring simultaneously to the world of soil organisms.
USDA
Re: Nadciśnienie tętnicze
Nie biorę już żadnych leków na ciśnienie.
W czwartek byłem na okresowej kontroli u lekarza rodzinnego. Ciśnieniomierz naramienny pokazał 120/80. Lekarz był zaskoczony tym optymalnym wynikiem pomiaru ciśnienia.
W czwartek byłem na okresowej kontroli u lekarza rodzinnego. Ciśnieniomierz naramienny pokazał 120/80. Lekarz był zaskoczony tym optymalnym wynikiem pomiaru ciśnienia.
- onectica
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 7899
- Od: 16 sie 2012, o 17:31
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Wrocław/skraj zachodni
Re: Nadciśnienie tętnicze
A ja zawsze miałam niskie ciśnienie, 90/50 to był standard, aż przyszedł chyba czas, że trzeba to nadrobić
Po paru niemiłych incydentach muszę zacząć dokładnie obserwować, co się z nim dzieje, chociaż w sumie i bez aparatu wiem, że coś jest nie tak, kiedy mam np. uszy zatkane i głowę, jak pod wodą.
Niemniej trzeba sprawić sobie aparat i stąd moje pytanie: wiem, że te nowoczesne samodzielne mierzą jak same chcą - na co należy zwrócić uwagę przy zakupie, o ile to nie będzie wbrew regulaminowi to jaki Wam się sprawdza, gdzie szukać (w aptekach czy sklepach ze sprzętem medycznym), będę wdzięczna za jakieś wskazówki.
Po paru niemiłych incydentach muszę zacząć dokładnie obserwować, co się z nim dzieje, chociaż w sumie i bez aparatu wiem, że coś jest nie tak, kiedy mam np. uszy zatkane i głowę, jak pod wodą.
Niemniej trzeba sprawić sobie aparat i stąd moje pytanie: wiem, że te nowoczesne samodzielne mierzą jak same chcą - na co należy zwrócić uwagę przy zakupie, o ile to nie będzie wbrew regulaminowi to jaki Wam się sprawdza, gdzie szukać (w aptekach czy sklepach ze sprzętem medycznym), będę wdzięczna za jakieś wskazówki.
- Faworyt
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 3748
- Od: 2 gru 2014, o 14:47
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: Podkarpacie
Re: Nadciśnienie tętnicze
Nigdy nie byłem zwolennikiem aparatów elektronicznych Lucy,gdyż wiele razy widziałem nieścisłości przy mierzeniu takowym i rtęciowym.Parę lat temu żona kupiła w sklepie ze sprzętem medycznym aparat rtęciowy i jesteśmy z niego zadowoleni.Lepiej mieć niskie niż wysokie ciśnienie i skoro takie epizody u Ciebie wystąpiły musisz je kontrolować i nie zaszkodziłoby też udać się do specjalisty.
Serdecznie pozdrawiam.
MK
Żadną sztuką jest trwać i oczekiwać,lecz dawać nad miarę. Bruno/ Ew. wg. Św. Mateusza 25, (31-46).
MK
Żadną sztuką jest trwać i oczekiwać,lecz dawać nad miarę. Bruno/ Ew. wg. Św. Mateusza 25, (31-46).
- onectica
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 7899
- Od: 16 sie 2012, o 17:31
- Opryskiwacze MAROLEX: więcej niż 1 szt.
- Lokalizacja: Wrocław/skraj zachodni
Re: Nadciśnienie tętnicze
No właśnie nie mam zaufania do tych elektronicznych cudów.
Wiem na pewno, że te nadgarstkowe są do absolutnie niczego.
Nie wiedziałam, że można jeszcze kupić taki rtęciowy, albo zegarkowy. Trzeba będzie popytać w takim razie.
Byłam u lekarza pierwszego dotyku, zapisał doraźnie captopril i kazał się obserwować.
Chyba trzeba rzeczywiście ograniczyc sól...
Bo z kolei o kawie to różnie mówią.
Wiem na pewno, że te nadgarstkowe są do absolutnie niczego.
Nie wiedziałam, że można jeszcze kupić taki rtęciowy, albo zegarkowy. Trzeba będzie popytać w takim razie.
Byłam u lekarza pierwszego dotyku, zapisał doraźnie captopril i kazał się obserwować.
Chyba trzeba rzeczywiście ograniczyc sól...
Bo z kolei o kawie to różnie mówią.
Re: Nadciśnienie tętnicze
Od 2001 roku używam ciśnieniomierz nadgarstkowy. Chronię go spalin gazu, wstrząsów, udarów, wibracji, zmian temperatury i wilgotności oraz ekstremalnych temperatur. Pasek z rzepami zwijam tak aby miedzy pomiarami nie były szczepione. Pasek nadal jest w idealnym stanie. Czysty bo przed pomiarem myję nadgarstki i odsuwam ubranie.Faworyt pisze:Nigdy nie byłem zwolennikiem aparatów elektronicznych .
Po pomiarze przechowuję ciśnieniomierz w czystym woreczku foliowym w oryginalnym opakowaniu transportowym ciśnieniomierza.
Po jego zakupieniu przez wiele lat co jakiś czas chodziłem do przychodni i prosiłem o zmierzenie ciśnienia, a następnie mierzyłem je moim ciśnieniomierzem nadgarstkowym. Wyniki pomiarów były zbliżone. Od pewnego czasu pomiar ciśnienia jest odpłatny więc jak idę do lekarza zawsze zabieram go ze sobą i tuż po zmierzeniu ciśnienia przez lekarza ciśnieniomierzem naramiennym z zegarem robię pomiar moim. Lekarze zawsze każą mi go wyrzucić i są zaskoczeni gdy wyniki są zbliżone, a czasami identyczne.
Ważne jest aby ciśnieniomierz był na wysokości serca. W przybliżeniu jest to na wysokości głów bicepsu. Pomiar powinien być wykonywany po kilku minutach spoczynku, stale o tej samej porze rano, po przebudzeniu.
Niedawno poproszono mnie o pomoc przy zakupie ciśnieniomierza.
Wyboru producenta i modelu ciśnieniomierza dokonałem po uzyskaniu opinii w punkcie serwisowym sprzętu medycznego. Wybrałem też model z najdłuższą gwarancją i serwisem w miejscu zamieszkania.
- Jolek
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 2764
- Od: 12 maja 2013, o 21:24
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: śląskie
Re: Nadciśnienie tętnicze
Też posiadam taki na nadgarstki. Ja z 1-2 razy w roku sprawdzam w przychodni z pomiarem wykonanym przez pielęgniarkę. Powiedziała kiedyś że, te nowsze typy ciśnieniomierza nadgarstkowego są tak samo dokładne jak tradycyjne. Trzeba tylko przestrzegać zasad przy pomiarach tak jak pisał dziadek22
- Faworyt
- Przyjaciel Forum - gold
- Posty: 3748
- Od: 2 gru 2014, o 14:47
- Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
- Lokalizacja: Podkarpacie
Re: Nadciśnienie tętnicze
dziadek22
Akurat mnie nie musisz tłumaczyć jak prawidłowo dokonywać pomiaru ciśnienia i prawidłowo go eksploatować aby długo służył gdyż z różnymi aparatami mam do czynienia,ale dobrze że to napisałeś bo z pewnością te wskazówki przydadzą się wszystkim tym którzy używają bądź planują zakup.Na rynku jest mnogość ciśnieniomierzy elektronicznych nie zawsze dobrej jakości.Największą grupę ludzi używających ciśnieniomierze stanowią osoby starsze które często nie przywiązują uwagi do doboru aparatu ani samej techniki pomiaru.Przy zakupie nawet szerokość mankietu skutkuje mało precyzyjnym pomiarem ciśnienia.Także błąd ludzki lub elektroniki bywa częsty.Z tego co piszesz mając aparat od 2001 roku i jesteś z niego zadowolony świadczy tylko o tym że to ciśnieniomierz dobrej jakości,ale nie wszystkie takie są.
Akurat mnie nie musisz tłumaczyć jak prawidłowo dokonywać pomiaru ciśnienia i prawidłowo go eksploatować aby długo służył gdyż z różnymi aparatami mam do czynienia,ale dobrze że to napisałeś bo z pewnością te wskazówki przydadzą się wszystkim tym którzy używają bądź planują zakup.Na rynku jest mnogość ciśnieniomierzy elektronicznych nie zawsze dobrej jakości.Największą grupę ludzi używających ciśnieniomierze stanowią osoby starsze które często nie przywiązują uwagi do doboru aparatu ani samej techniki pomiaru.Przy zakupie nawet szerokość mankietu skutkuje mało precyzyjnym pomiarem ciśnienia.Także błąd ludzki lub elektroniki bywa częsty.Z tego co piszesz mając aparat od 2001 roku i jesteś z niego zadowolony świadczy tylko o tym że to ciśnieniomierz dobrej jakości,ale nie wszystkie takie są.
Serdecznie pozdrawiam.
MK
Żadną sztuką jest trwać i oczekiwać,lecz dawać nad miarę. Bruno/ Ew. wg. Św. Mateusza 25, (31-46).
MK
Żadną sztuką jest trwać i oczekiwać,lecz dawać nad miarę. Bruno/ Ew. wg. Św. Mateusza 25, (31-46).
Re: Nadciśnienie tętnicze
Dzisiaj rano miałem 122/74 tętno 63, jak codziennie niezmiennie od daty poprzedniego wpisu. Raz kilka jednostek mniej, raz kilka więcej. Nadal bez grama alkoholu, soli, smażonego, pieczonego czerwonego mięsa, przesolonych wędlin. Drób, ryby, warzywa, owoce, nabiał, woda zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania.dziadek22 pisze:Nie biorę już żadnych leków na ciśnienie.
W czwartek byłem na okresowej kontroli u lekarza rodzinnego. Ciśnieniomierz naramienny pokazał 120/80. Lekarz był zaskoczony tym optymalnym wynikiem pomiaru ciśnienia.