Ból kręgosłupa.

Jak zachować doskonałe zdrowie, kondycję i urodę? Porady, zdrowa żywność, najlepsze przepisy.
Awatar użytkownika
Waleria
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 3612
Od: 12 sty 2007, o 11:36
Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
Lokalizacja: Opole

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

"Paweł zresztą słusznie prawi - klęk podparty" Dobra rada, ale nie dla kogoś, kto ma bolące kolana. Pozostaje tylko siedzenie na stołeczku i praca w tej pozycji. A stołeczka przypinanego jak nie było, tak nie ma. :oops: Własnoręcznie muszę go sobie przesuwać. :;230
Waleria
Awatar użytkownika
PESTKA@
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 3326
Od: 5 paź 2008, o 16:21
Lokalizacja: WLKP

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Walerkatylko nie zapomnij sobie przesunąć ,bo sie czasem żdziwisz :wink:
Awatar użytkownika
Waleria
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 3612
Od: 12 sty 2007, o 11:36
Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
Lokalizacja: Opole

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Pestko! Zgadza się! Jak za słabo przesunęłam, to wylądowałam! Tylko rozglądnęłam się, czy ktoś nie widział mego upadku. Być kobietą upadłą! A fe! To nie w moim stylu. :oops:
Waleria
Awatar użytkownika
Pawel91
200p
200p
Posty: 264
Od: 4 sty 2008, o 19:39
Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
Lokalizacja: Górny Śląsk

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Dla chętnych dodaję pewną "mapę" kręgosłupa ...z której jasno wynika, ze każdy krąg odpowiada za daną czynność naszego organizmu.
Awatar użytkownika
PESTKA@
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 3326
Od: 5 paź 2008, o 16:21
Lokalizacja: WLKP

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Super mapka :D Tylko ,że co teraz?masować sie po kręgach?i jak go znależć hihih
Awatar użytkownika
Pawel91
200p
200p
Posty: 264
Od: 4 sty 2008, o 19:39
Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
Lokalizacja: Górny Śląsk

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Tu raczej masaż nie pomoze ;p
A jak znaleźć ?? Prosto !
Wystająca "kość" na szyi to krąg 7 w odcinku szyjnym ... a potem to już wystarczy zjeżdżać nizej po wyrostkach kolejnych kręgów i liczyć :)
Awatar użytkownika
jola1
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 4631
Od: 4 kwie 2008, o 08:15
Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
Lokalizacja: lublin/okolice

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Mnie ćwiczenia bardzo pomagają , często na skierowaniu na zabiegi mam i ćwiczenia na sali, łatwiej się zmobilizować a jak jest dobry rehabilitant to potrafi naprawdę pomóc. Człowiek się rozćwiczy i jest na długi czas spokój ale samej to ciężko mi się zmobilizować.
ostatnia szansa
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 2970
Od: 26 lis 2009, o 18:14
Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
Lokalizacja: podkarpacie

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Parę dni temu w kolejce do prześwietlenia odcinka lędźwiowego kręgosłupa czekała Pani - "siedząca" urzędniczka ok. 35 lat i Pan pracownik fizyczny ok. 30 lat. Obydwoje ledwie chodzili i skarżyli się na tryb pracy.
Tak sobie uzmysłowiłam, ze w ich wieku też miałam takie dolegliwości :wink: . Rano nie mogłam wstać z łóżka, kłopot był z założeniem skarpetek, trudno było mi podnieść coś co upadło. I w 2004 roku moja kochana ;:167 Teściowa obdarzyła mnie działką z zaoraną częścią ziemi. I tak się zaczęło. Dziś jestem kilka lat starsza i zdecydowanie zdrowsza. Kręgosłup mnie czasem pobolewa ale tak normalnie jak w czasie gdy miałam 15 lat. Pracuję zawodowo umysłowo, ale też fizycznie na działce.

I tu jest lek - zachować umiar we wszystkim - złoty środek.

W ćwiczenia też trzeba wejść powoli, przyzwyczajać organizm.
Moje nowe imię Szansa :)
"Są ludzie, którzy tak boją się śmierci, że rezygnują z życia."
Awatar użytkownika
Pawel91
200p
200p
Posty: 264
Od: 4 sty 2008, o 19:39
Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
Lokalizacja: Górny Śląsk

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Oczywiscie osoby, które pracują w trybie siedzącym mogą mieć identyczne dolegliwości jak wspomniany budowlaniec.
Pozycja siedząca jest najgorszą dla ludzkiego organizmu.
Osoba, która pracuje 8h przy komputerze moze nabawić się np. dolegliwości "łokcia tenisity" ... która jak nazwa mówi, w większości przypadków dotyka osoby grajace w tenisa ziemnego.
Grzybowy
50p
50p
Posty: 51
Od: 30 paź 2011, o 14:35
Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

ćwiczenia pozwalają zniwelować wiele dolegliwości kręgosłupa. Bóle dotykają bardzo wiele osób, nawet dzieci, jednak zanim zacznie wykonywać się jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne powinno się skonsultować z lekarzem, ponieważ czasami można sobie zaszkodzić. A łokieć tenisisty to bardzo przykra dolegliwość pojawiająca się także u osób regularnie noszących ciężary, na przykład u magazynierów.
and777
200p
200p
Posty: 312
Od: 1 cze 2008, o 09:25
Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
Lokalizacja: łódzkie

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Kręgosłup- bardzo ważny wskaźnik stanu zdrowia narządów ciała człowieka.
Ładne przedstawienie budowy kręgosłupa.
Pozdrawiam
and777
Myśl stwarza doświadczenie i rzeczywistość
dziadek22
ZBANOWANY
Posty: 1575
Od: 30 gru 2010, o 18:33
Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Pawel91
Czy mógłbyś jeszcze raz zamieścić ten obrazek?
Awatar użytkownika
ullak
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Posty: 1666
Od: 10 mar 2015, o 11:45
Opryskiwacze MAROLEX: 0 szt.
Lokalizacja: Kozienice

Re: Ból kręgosłupa.

Post »

Jak chronić kręgosłup podczas codziennych czynności, ze zdjęciami i rysunkami:

http://www.drbookspan.com/FitnessLifestyle.html
Słomiany zapał, czyli u leniwego ogrodnika
Tilling the soil is the equivalent of an earthquake, hurricane, tornado, and forest fire occurring simultaneously to the world of soil organisms.
USDA
ODPOWIEDZ

Wróć do „Bądźmy ZDROWI i piękni... jak nasz ogród”