Powrót na główną stronę Forum. Ogrodniczo Działkowe Forum.
Najlepsi polscy Fachowcy. Bazy wiedzy praktycznej. Porady.
  

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie  [ Posty: 144 ] 
Przeszukiwarka poniższego WĄTKU:
Idź do strony nr...        1 ... 7, 8, 9, 10, 11
Autor Wiadomość
onectica
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 18 mar 2017, o 17:22 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 6990
Skąd: Wrocław

 1 szt.
Odrzuciłam cukier jakiś czas temu, praktycznie w każdej postaci: słodycze, herbata, jogurty, soki etc. Nie pozwalam sobie na 'kosteczkę czekolady' (chyba, że ma minimum 80% kakao), bo boję się, że na jednej się nie skończy, więc - wszystko, albo nic :wink: Jedyne słodkości, na jakie sobie pozwalam, to suszone owoce, ale też w ograniczonej ilości.
Radzę sobie z tym tak, że nie dopuszczam do sytuacji, w której poczuję głód. Jabłko zagryzione kilkoma rodzynkami, albo naturalny jogurt z kilkoma suszonymi morelami, czy łyżeczką ziaren słonecznika, czasem banan, własnoręcznie mieszane musli, lekkie regularne posiłki - to naprawdę działa. Już po pierwszym tygodniu zauważyłam, że organizm zaczął pracować zupełnie inaczej. Żyje się lżej i znacznie lepiej.
Najważniejsze i najtrudniejsze jest chyba (przynajmniej dla mnie było) przestawienie się na regularność i nieprzetworzoną żywność. Jak już się to udało, to reszta okazała się całkiem prosta.

_________________
Pozdrawiam - jak zawsze. Lucy
Blues w kaktusach - część 1, część 2, cz.3-aktualna Różne zielone - Zielona bonanza
Aktualizacja w wątku sprzedażowym


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Szymon84
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 18 mar 2017, o 22:16 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 5

 ---
Osobiście nie mam problemu z jedzeniem słodyczy, ale moja partnerka już tak.
Aktualnie zastąpiła to orzeszkami, migdałami i innymi bakaliami i muszę przyznać, że trwa w tym od dłuższego czasu, może to dobry sposób?

Nie jest gruba, po prostu potrafi wciągnąć dwie tabliczki czekolady, co jest lekko przerażąjące, nieprawdaż?

_________________
Na oczyszczanie organizmu polecam błonnik witalny.


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
onectica
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 18 mar 2017, o 23:07 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 6990
Skąd: Wrocław

 1 szt.
Niekoniecznie. Jeżeli prowadzi tryb życia, w którym zapotrzebowanie na kalorie ma duże i wszystko spala i nie jest to jej jedyne pożywienie, to ja nie widzę w tym nic dziwnego i nic przerażającego ;:131

_________________
Pozdrawiam - jak zawsze. Lucy
Blues w kaktusach - część 1, część 2, cz.3-aktualna Różne zielone - Zielona bonanza
Aktualizacja w wątku sprzedażowym


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Karolina__
 Tytuł: Re: Jak przestać jeść słodycze?
PostNapisane: 20 mar 2017, o 12:42 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3125
Skąd: zachodniopomorskie

 więcej niż 1
Ja jadłam co popadnie i bez ograniczeń do 30 r.ż. później kilogramy zaczęły narastać jeden po drugim. Myślę, że im wcześniej nabierze się zdrowych nawyków, tym lepiej bo z wiekiem metabolizm spada. :wink:


Góra   
  Zobacz profil      
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie           [ Posty: 144 ]  Idź do strony nr...        1 ... 7, 8, 9, 10, 11

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


    |    Kto przegląda ten dział ?

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 24 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

..
Skocz do:  
www.marolex.pl    E-sklep Marolex
  * Witryna używa cookies. Polityka cookies.  Użytkowanie witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookies i akceptację Regulaminu. *