Wszystko.o... Wzmacnianiu odporności.

[Iwkala]

Czy ktoś zna jakiś sposób na wzmocnienie odporności? Jem bardzo dużo czosnku, miodu, warzyw, jednak mimo tego ciągle łapię jakieś choróbska. Chodzi mi o jakiś sprawdzony sposób. Z góry dzięki.

[Mariola54]

Odpowiednia dieta i dużo spacerów na świeżym powietrzu.
Chemia Ci tego nie zastąpi.
Niestety przy alergii częste przeziębienia są w normie.

[agrazka]

Próbowałas udac sie do dobrego homeopaty.
Ja miałam z dzieckiem takie problemy i nic nie pomagało,
aż sama nie wiem, cud, wyrósł czy homeopatia.

[Iwkala]

Nie byłam u homeopaty. A co przepisał dziecku?

[Nalewka]

I może leczenie bodźcowe, np. miesiąc w Rabce, albo w Dusznikach. Zmiana klimatu i zwyczajów, długi sen, mało używek, dużo jarzyn i owoców, mniej mięsa i tłuszczów zwierzęcych, krótkie kąpiele w wodzie z solą, pływanie w basenie, spokojny ruch na świeżym powietrzu, spacery z psem czy bez psa, czapka na głowie w czasie mrozów, wiele jest takich porad, można je wymieniać długo,,. Jeśli spełnisz wszystkie warunki, może nabierzesz odporności, czego Ci szczerze życzę

[Rysiul]

Układ odpornościowy to przede wszystkim jelita. Proponuje zastosować środki z bakteriami kwasu mlekowego (Lacidofil, Trilac itp.). Poza tym zwiększyć ilość błonnika w diecie.

[alka]

Układ odpornościowy to przede wszystkim jelita. Proponuje zastosować środki z bakteriami kwasu mlekowego (Lacidofil, Trilac itp.).

Jeśli kwas mlekowy, to czy nie lepiej kiszona kapusta zamiast chemii (Lacidofil, Trilac itp.)? Dodatkowo załapiesz się jeszcze na wit. C. Bardzo, bardzo polecam.
Iwkala, a jaką masz temperaturę w mieszkaniu, w sypialni ? Może się przegrzewasz?

[Nalewka]

Jeśli kwas mlekowy, to raczej jogurt, niż kapusta

[Iwkala]

No temperatura raczej niska nie jest, ale ja nie cierpię zimna, brrr. Jak się wystoję na przystanku i przemarznę, to potem nie mam ochoty marznąć w domu
Ale dzięki za dobre rady, myślę że kapusta kiszona to dobry pomysł, jogurty i kefiry też nie poszkodzą:)

[alka]

Jeśli kwas mlekowy, to raczej jogurt, niż kapusta

Kwas mlekowy powstaje też w wyniku celowego fermentowania niektórych warzyw np: ogórków i kapusty.

[Rysiul]

Niestety nie do końca. "Kultury bakterii w zwykłym jogurcie nie mają zdolności przetrwania w przewodzie pokarmowym człowieka, dlatego dodaje się do nich tzw. szczepy szlachetne. Są to wyselekcjonowane bakterie kwasu mlekowego, np. Lactobacillus, Bifidobacterium, które żywe docierają do jelita (nie ulegają trawieniu). "

20 tab. Trilac'c ~14zł to nie majątek, a skład bakterii całkiem ciekawy bo oprócz Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum jest także Lactobacillus
delbrueckii subsp. bulgaricus (ma właściwości antybiotyczne).

[aurynka]

Podstawa to temperatura w mieszkaniu nie wyższa niż 19stC. W wyzszej zaczynają się rozwijać wszystkie bakterie chorobotwórcze. Bardzo dobre jest codzienne picie przynajmniej małego kubeczka zwykłego kefiru, lub szklankę maślanki(raczej nie jogurty, bo one zawierają także i to, czego nie miały jogurty robione przez nasze prababcie - nie do końca są takie naturalne w tych kubeczkach). Nie powinno się wprowadzać do organizmu żadnych sztucznych witamin, bo one tylko osłabiają organizm w późniejszym wieku. Natura wyposażona jest w najlepsze składniki, jakie człowiekowi mogą być potrzebne. Kapusta kiszona(a własciwie sok z niej powstały) to rewelacja dla układu odpornościowego, tak samo zresztą jak i miód, czy świeżo wyciśnięty czosnek. Jeśli jednak będziesz się "kisić" w mieszkaniu w temperaturze nieadekwatnej z tym, czego potrzebuje ludzki organizm, to żadne środki(zarówno sztuczne, jak i naturalne) nic nie dadzą.

[panda7]

Bardzo dobre jest codzienne picie przynajmniej małego kubeczka zwykłego kefiru, lub szklankę maślanki(raczej nie jogurty, bo one zawierają także i to, czego nie miały jogurty robione przez nasze prababcie - nie do końca są takie naturalne w tych kubeczkach).

Niby TAK ale...
Sklepowe kefiry, maślanki są "wzbogacane" mlekiem w proszku. O mleczku krowim proszę przeczytać artykuł na http://integra.xtr.pl/teksty/PijMleko.htm
Jeśli już BARDZO upieramy się przy mleku krowim to chyba w tej chwili jedyna bezpieczna postać to mleko kwaśne i to własnej roboty (z mleka z woreczka bo te w kartonach są tak sztuczne, że na kwaśne możemy czekać rok a i tak nie będzie to, to czego oczekujemy).

Jeśli pomimo odpowiedniej diety i zdrowego trybu życia chorujemy to warto zastanowić się nad swoim podejściem do życia... Wiekszość chorób zaczyna sie w naszych głowach!!!
Na ten temat polecam książkę "Co choroba mówi o tobie" Kurt Tepperwein.
Jak do tej pory jest to (moim zdaniem) najlepsza pozycja na rynku w tym temacie.

Iwkala,
we Wrocławiu masz jednego z najlepszych Homeopatów i Irydologów w kraju!!
Leszek Tucholski (dr nauk medycznych) kontakt przez CTN, Wrocław ul. Starograniczna 28