Powrót na główną stronę Forum. Ogrodniczo Działkowe Forum.
Najlepsi polscy Fachowcy. Bazy wiedzy praktycznej. Porady.
  

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]



Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie  [ Posty: 20 ] 
Przeszukiwarka poniższego WĄTKU:
Idź do strony nr...     1, 2  
Autor Wiadomość
k-arolka
 Tytuł: Odchudzanie
PostNapisane: 17 mar 2010, o 00:20 
Offline
1000p
1000p
Avatar użytkownika
Postów: 1299
Skąd: Jelenia Góra
No to wiosna coraz bliżej tzreba zadbać nie tlyko o rośliny ale i o siebie. Postanowiłam zrzucić pare kg. Znacie jakieś dobre i skuteczne diety i ćwiczenia? Jakieś doświadczenia?? Byłabym wdzięczna;)

_________________
Moja kolekcja kaktusików


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
dorota1007
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 17 mar 2010, o 09:13 
Offline
200p
200p
Avatar użytkownika
Postów: 324
Skąd: Podkarpacie

 1 szt.
słyszałam, że dieta kopenhaska czyni cuda :) sama się przymierzam, ale lekko brakuje motywacji :heja

_________________
viewtopic.php?f=36&t=63996
Pozdrawiam- Dorota


Góra   
  Zobacz profil      
 
Baryczka
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 17 mar 2010, o 09:30 
Offline
Przyjaciel Forum - gold
Przyjaciel Forum - gold
Avatar użytkownika
Postów: 3247
Skąd: Dolina Baryczy

 więcej niż 1
Tak, kopenhaska czyni cuda- nawet 13kg w 10 dni- ale to nie jest zdrowe! I nie polecam! Dieta podobno tak wyniszcza organizm, że nie można jej stosować powtórnie przez 2 lata. To dieta raczej dla zdesperowanych.

Diet jest wiele, przeszperaj sieć, a znajdziesz.

Na forum są dwa wątki poświęcone diecie Dukana tutaj i tutaj Poczytaj, może to coś dla Ciebie :)

_________________
* Moje miejsca na forum *
Pozdrawiam! Kamila


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
k-arolka
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 17 mar 2010, o 10:06 
Offline
1000p
1000p
Avatar użytkownika
Postów: 1299
Skąd: Jelenia Góra
na kopenhaskiej napewno nie będę. Słyszałam ze jest za drastyczna i wyniszcza organizm. na razie ograniczyłam słodkości i kilka produktów troszke się ruszam, ale tzreba więcej.

A jakies balsamiki ujędrniajace znacie? tak by skórka mi nie zwiotła...

_________________
Moja kolekcja kaktusików


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
hafciarz
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 17 mar 2010, o 17:17 
Offline
200p
200p
Avatar użytkownika
Postów: 471
Skąd: Zagroda bednarza ( Łowickie)

 1 szt.
Mój sposób na schudnięcie to :
-dużo wody pijemy (około 2litrów dziennie)
- leka dieta , ograniczamy pyry i białe pieczywo ,
- słodycze i inne bomby kaloryczne ograniczamy
- sport dużo biegamy i basen
Specyfików nie polecam ale słyszałem pozytywne opinie o np.termo line 2.
Najważniejsze to chcieć , samo bez naszej pracy wynik zerowy.


Góra   
  Zobacz profil      
 
k-arolka
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 18 mar 2010, o 15:36 
Offline
1000p
1000p
Avatar użytkownika
Postów: 1299
Skąd: Jelenia Góra
Dzis drugi dzien na Dukanie:)

Całkiem mi idzie tlyko korci mnie by zjesc jakiegos owoca.Ale nie wolno:)

Do tego potężne zakwasy na nogach od gimnastyki..

Ale cel jest ważniejszy rozmiar 38 a niektóre 36;);)


Pozdrawiam cieplutko. 3 majcie kciuki by sie udało;)

_________________
Moja kolekcja kaktusików


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Rysiul
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 24 mar 2010, o 22:44 
Offline
100p
100p
Avatar użytkownika
Postów: 199
Skąd: Zamość

 1 szt.
Jeśli kogoś interesuje dieta kopenhaska, to tutaj świetnie opisano, dlaczego jej nie stosować:
Obrazek



Mam całą książke z takimi opisami diet, ale to by trzeba było na PW, bo wklejanie tutaj części książki, nawet w szczytnym celu jest średnio legalne :?


Góra   
  Zobacz profil      
 
dagnydy
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 26 mar 2010, o 18:58 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Avatar użytkownika
Postów: 5
Skąd: torino, italia :)

 ---
Ja kopenhaska stosowalam przez jakis czas, ale w moim przypadku to byla tragedia. Jestem wegetarianka wiec mieso albo opuszczalam, albo zastepowalam soja. Ryby niby tez czasem jadam, ale wtedy mieszkalam w Warszawie, gdzie trudno zdobyc dobra swieza rybke. Schudlam sporo, w bardzo krotkim czasie, ale w pracy i w szkole ledwo trzymalam sie na nogach.

Znacie moze jakies fajne diety bez miesa w jadlospisie? Szukam czegos dla siebie i lubego, tyle ze oboje jestesmy wegetarianami i to troche utrudnia. zwykle w dietach przewaza bialko, ale jakos wszedzie to odzwierzece :|.

Pozdrawiam i zycze efektow w gubieniu kilogramow ;)


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
kobieta37
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 23 kwi 2010, o 11:32 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Avatar użytkownika
Postów: 5
Skąd: Gorzów wlkp.

 ---
Polecam kopenhaską ja na tej diecie schudłam 23 kg (dwa razy ją stosowałam)minęło już 6 lat i jest ok co nie znaczy ze opycham sie , pilnuje swojej wagi , jak wskoczy 2 kg to odrazu je zrzucam.Teraz jadam wszystko , wazne zeby nie przejadac sie no i ostatni posiłek do godz.17

_________________
Pozdrawiam Ewa


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
tirumon
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 12 cze 2017, o 17:35 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 1

 1 szt.
Ciekawa jest ta dieta. Szukam jakiegoś dobrego planu żywieniowego. Na razie znalazłam coś takiego: My zazwyczaj czytamy regulamin, nie wstawiamy linków na blogi i nie reklamujemy się. szarotka66 A wy co zazwyczaj jecie na tej diecie? pzdr


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
hanerii
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 14 lip 2017, o 09:49 
Offline
0p - Nowonarodzony
0p - Nowonarodzony
Postów: 4

 ---
To może dziwne, ale mam znajomego, który schudł w rok 30kg.... bez aktywnosci fizycznej. Zaczął jeść jedynie jak on to mówi "chwasty" jedną kromkę chleba dziennie i całkowicie zrezygnował z mięsa, napojów, słodyczy i tak dalej. I co, nie da sie? :D


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
pitres
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 20 lip 2017, o 12:43 
Offline
10p - Początkujący
10p - Początkujący
Postów: 16

 1 szt.
Mi najbardizej pomogło bieganie. Nawet bardziej niż jazda rowerem. Wiadomo, ze początkowo był problem z motywacją. Ale od kiedy namówilem do biegania znajomego to jest o wiele lepiej .
Zastanawiam sie nad błonnikiem. Aktualnie biorę błonnik w tabletkach (niestety nie zawsze mam mozliwość odżywiania się zdrowo z racji charakteru mojej pracy). Nie jestem jednak z niego zadowolony. Może polecicie jakis dobry błonnik w suszu?


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
dziadek22
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 22 lip 2017, o 12:41 
Offline
1000p
1000p
Postów: 1150
Skąd: Wrocław

 ---
pitres napisał(a):
Może polecicie jakiś dobry błonnik w suszu?

Otręby owsiane Stoisław. Półkilowy woreczek za 3 zł. Ćwierć szklanki, kilka orzechów laskowych pokrojonych na ćwiartki zalać wrzątkiem na pół godziny, lub z wieczora na rano.
https://www.ceneo.pl/17042784?se=9jCyx9 ... gJyufD_BwE

-- 22 lip 2017, o 12:47 --

hanerii napisał(a):
... mam znajomego, który schudł w rok 30kg.... bez aktywnosci fizycznej. Zaczął jeść jedynie jak on to mówi "chwasty" jedną kromkę chleba dziennie i całkowicie zrezygnował z mięsa, napojów, słodyczy i tak dalej.

Od 118 do 98 kg w ciągu kilku lat. Dużo warzyw z działki. Silnie ograniczone mięsa, węglowodany, tyle co trzeba dla zdrowia.

_________________
Pozdrawiam serdecznie
dziadek22


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
amusen
 Tytuł: Re: Odchudzanie
PostNapisane: 27 lip 2017, o 08:32 
Offline
10p - Początkujący
10p - Początkujący
Postów: 12

 ---
Ewentualnie Fibra Vitale jeśli chcesz kupić sobie coś gotowego ( w składzie babka jajowata, babka plesznik oraz siemię lniane, moim zdaniem bardzo dobry środek jeśli chodzi o działanie).


Góra   
  Zobacz profil Wyślij e-mail      
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w temacie           [ Posty: 20 ]  Idź do strony nr...     1, 2  

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


    |    Kto przegląda ten dział ?

Użytkownicy przeglądający ten dział: malgoska141, Metello i 21 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów

..
Skocz do:  
www.marolex.pl    E-sklep Marolex
  * Witryna używa cookies. Polityka cookies.  Użytkowanie witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookies i akceptację Regulaminu. *