Stawy i kości - problemy i porady

Post » 12 cze 2006, o 20:47

Ten problem dotyczy wielu.
Na szczęście mnie omija sporym łukiem, jak widzę, jeszcze nie ten wiek zapewne.
Zachęcam do dzielenia się poradami, jak zapobiegać chorobom stawów ?

Post » 12 cze 2006, o 20:48

Z tego co wiem, a nie pomyliłem to:
MSM i glukozamina są substancjami pomocnymi i o nich warto pamiętać.

Obie subst. jako suplementy diety, są bez recepty.
Oddzielną sprawą jest często brak właściwej przyswajalności wapnia.
Niestety nie jest to to samo co brak spożywanego wapnia.
Na nieszczęście są to dwa różne problemy.

Szczególnie mocno spada przyswajalność wapnoia po 50-tce i przy przewadze antagonistycznych substancji /leków itd.
Do osteoporozy wtedy "już tylko jeden krok"

Link do szerszego opisu osteoporozy:
http://www.resmedica.pl/osteoporoza.html

Eliza · Post » 15 cze 2006, o 14:45

Żeby sprawdzić tak naprawde czy nie ma sie problemów z kośćmi trzeba by sie było zbadać.Ja robiłam takie badania wraz z poziomem cholesterolu i pomiarem tkanki tłuszczowej w roku ubiegłym. Osteoporozy nie czuje się. A jak w zimie jest upadek i złamamie to jest zaskoczenie. Na osteoporozę chorują częściej kobiety bo gęstość kości jest związana z poziomem hormonów. kiedy ich poziom maleje pojawiia sie osteoporoza.
U mnie pojawiają sie pierwsze bóle kręgosłupa, zwykle po dźwiganiu. A że dźwigam jak chłop

to coraz częściej mnie boli.

Post » 15 cze 2006, o 15:02

Odciążaj przestrzenie międzykręgowe - koniecznie , jeśli masz takie objawy Elizo
Można to czynić na kilka sposobów.
Najprostszym jest zwisanie na drążku, w seriach , czas sama regulujesz - chodzi o wytrzymałość nadgarstków, mięsni rąk.itd

Eliza · Post » 15 cze 2006, o 20:11

Wiem co by mi pomogło. Jestem leniem w kwestii ćwiczeń, a i zchudnąc by sie przydało.Wówczas problemu by zniknęły. Taka jest prawda.
Administratorze zapytam skąd u Ciebie zainteresowanie zdrowiem? Czy masz jakieś wykształcenie medyczne albo pochodne , czy może to tylko takie zainteresowania? Przepraszam że pytam ale chyba mało jest informatyków którzy lubią medycynę.

Post » 15 cze 2006, o 22:06

Czasami coś mnie pochłania - wtedy staram się "zgłębić temat do dna"

Interesują mnie akurat kwestie zdrowia, medycyny naturalnej i lubię czytać...

Eliza · Post » 16 cze 2006, o 08:57

Dzięki za odpowiedź.

.
Każdy z nas jest trochę "nietypowy". Gdybyśmy byli wszyscy 'typowi" byłoby strasznie nudno.
A tak jeszcze w sprawie kości. Nie wiem czy wszyscy wiedzą że najgroźniejszym powikłaniem złamania kości jest zator. Zator umiejscowiony w płucach = śmierć. We wrzesniu ubiegłego roku moja koleżanka złamała poważnie nogę . Była 8 miesięcy na zwolnieniu lekarskim i sama robiła sobie zastrzyki , które zmniejszają krzepliwośc krwi, no i oczywiście na początku również brała dużo środków przeciwbólowych. Wyobrażacie sobie gips od stopy do pachwiny, jeżdżenie wózkiem inwalidzkim i leżenie cały dzień? Koszmar.
Na szczęście wszystko zrosło sie jak trzeba.

Post » 16 cze 2006, o 09:14

Na szybko:

Oczyszczamy krew, rozrzedzamy przyjmując:
ALA
Vit C
GTE - green tee ,green tee extract
GSE - grape seed extact
Inne antyoxydanty

Nie przesadzamy !! "bo mocno kwaśne" jednocześnie neutralizuj w stronę zasadowości.

aurynka · Post » 15 lis 2006, o 10:00

Administrator pisze:Na szybko:

Oczyszczamy krew, rozrzedzamy przyjmując:
ALA
Vit C
GTE - green tee ,green tee extract
GSE - grape seed extact
Inne antyoxydanty

Nie przesadzamy !! "bo mocno kwaśne" jednocześnie neutralizuj w stronę zasadowości.

Czy ktoś mógłby mi to na nasz język przetłumaczyć, bo chciałabym komuś pomóc w rodzinie.

Czyli co? Sodę mam do tej mikstury dosypać?

OK
są to ekstrakty np z zielonej herbaty GTE (Green Tea Extract) ,GSE Grape Seed Extract czyli wyciąg z pestek winogron.
ALA - Alpha lipolid Acit