W o... Tuszy, metodach odchudzania się

Sekcja uporządkowana tematycznie. Wątki kwalifikuje tylko Administrator.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Sybil
200p
200p
Posty: 226
Od: 9 kwie 2013, o 21:44
Opryskiwacze MAROLEX: 1 szt.
Lokalizacja: Lubelszczyzna, Roztocze Gorajskie

Re: W o... Tuszy, metodach odchudzania się

Post »

annodomini pisze:Nie jestem zwolennikiem radykalnych i szalonych diet. Obecnie spadałem z wagi 3 kg na miesiąc i starałem się nie przekraczać tego "zejścia". Wiadomo, co za dużo, to nie zdrowo ! Sukcesywnie i planowo - 3 kg na miesiąc. Nie więcej ! Bo wtedy zaczynałem się czuć niekomfortowo. Myślę, że teraz zejdę do 1,5 kg na miesiąc i będę utrzymywał ten spadek wagi przez kilka miesięcy, żeby organizm się przyzwyczaił.
Mam bardzo podobne tempo chudnięcia. ;:215
Po zakończeniu chudnięcia trzeba "wytrzymać" minimum 6 miesięcy, że organizm "zapamiętał" nową sylwetkę, czyli wytworzył się nowy wzorzec pamięci metabolicznej i nie wróciła huśtawka "chudnę-tyję".
Trzymam kciuki! :) ;:333
ODPOWIEDZ

Wróć do „WSZYSTKO o... Bazy wiedzy użytecznej”